2008

Dzięki, więc co wybrać? ABS 2 + te w/w ćwiczenia czy A6W? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-29 08:42:45

[...] końcowa 1. Ćwiczenia utrwalające nawyk prawidłowej postawy. 2. Ćwiczenia przeciw płaskostopiu. ad.1. Siad skrzyżny, ręce ułożone na klatce piersiowej, łokcie na zewnątrz, normujemy oddech. ad.2. Marsz dookoła sali na palcach i piętach. !!! ćwiczenia te muszą być poprzedzone rozgrzewką !!! Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-29 10:13:26

[...] w drodze do puszki - kwalifikowana recydywa, odsiadki właśnie za PZ, handel dragami, sutenerstwo gdzie bez bicia panienek w ryj się nie obywało, chyba gwałt, nielegalne posiadanie broni i ciężkie pobicia. Żyje, ma się dobrze, nikt mu pod celą krzywdy nie zrobił - raczej bywało w drugą stronę. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-29 08:45:38

hm ciezko sie ciebie poradzic :( krytykujesz wszystko zamiast w jakis szerszy sposob pomoc, z tego wszystkiego wynika że robie zle, ale nie do konca wiem co. Moze tak bedzie lepiej? http://img246.imageshack.us/img246/2582/aaadt0.jpg Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-04-29 09:04:40 Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-04-29 09:05:03

[...] . Jesli trzeba cos poprawic to prosiłbym o pomoc. Dziekuje i pozdrawiam.:) To ma byc dieta masowa ;P edit: co mogłbym dodac i gdzie zeby nadwyzka ta byla wieksza, zeby dobrze sie wszystko budowalo :D Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-04-29 09:17:35 Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-04-29 09:57:19

byly male problemy techniczne. Z testem ruszamy od dzisiaj i ok. godz 18 zalozymy temat. Pozdro Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-29 09:17:18

no właśnie ja też to widze Zmieniony przez - krzyzyd w dniu 2008-04-29 09:24:27

29.IV.2008 Manchester United - FC Barcelona 2:0 30.IV.2008 Chelsea Londyn - Liverpool FC 0:1

SUSZ "Piechotka TEAM" ul.Piastowska 5c 14-240 Susz -Shaolin Kempo, Kick-Boxing- wtorki-czwartki od 17.30 do 21.00 www.piechotkateam.com sensei Jarosław Piechotka Zmieniony przez - glapa-team w dniu 2008-04-29 09:26:23

W majowym Fight Magazine piszą, że Pudzian świetnie nadawałby się na zawodnika MMA. Jest najsilniejszym człowiekiem świata, trenował karate oraz boks. Nie musiał by uczyć sie wszystkiego od podstaw, a jego wielka siła i kondycja na pewno pomogły by mu w walce źródełko: mmablog.pl no i co wy na to

29.IV.2008 Manchester United - FC Barcelona 1:1 30.IV.2008 Chelsea Londyn - Liverpool FC 1:0

e-lite ja pyerdole.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-29 09:51:49

"user_85612 a czym jest "norma" ?" tzn że po odstawieniu testosteronu waga , wymiary wracają do tych z przed cyklu , zanim sie wbiło koks Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-29 09:53:51

[...] zacznie spalac i z nog. Niestety jest to duzo dluzsza sprawa Nogi cwicz lzej, na 15-20 powtorzen gore cwicz ciezej na 8-12 powtorzen. Jak wyglada generalnie twoj trening?, po 4 miesiacach warto go juz zmienic, 5 razy w tygodniu silowe na wszytsko jest za duzo. ile schudlas w miedzyczasie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-29 09:55:21

W sobotę, 3 maja 2008 roku, w Hali Sportowej w Żorach, przy ulicy Folwareckiej 10, odbędą się MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS. Regulamin: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif/20080503_zory/zory_regulamin.pdf Nature's Best Polska, e-forma.pl oraz sfd.pl przygotowały dla Państwa super promocje oraz.... ZAPRASZAMY ! Zmieniony [...]

[...] pozostał w dolnej partii-od pośladków i bioder zaczynając, a kończąc na nieszczęsnych udach. A najbardziej właśnie denerwują boczki - bo jak stoję to nie wygląda to fajnie ;] Jestem osobą raczej aktywną, jeżdzę na rolkach, jakiś basen... Zmieniony przez - eclipsee w dniu 2008-04-29 10:23:39 Zmieniony przez - eclipsee w dniu 2008-04-29 10:49:10

[...] bokserzy czy inni cwiczący sw trenują codziennie brzuch ale im chodzi o inny cel/ zakładajmy że podstawą będzie ACT w pon, śr i piatek ... jeśli czujesz się na siłach dodaj w sobote 30-45 min aerobów i po nich trening brzucha nie wiesz czym jest ACT - może wyszukiwarka Ci odpowie lol'ku Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-04-29 10:11:32

bartoszw zal! dostalem smak czekoladowo-mietowy i uwazam ze zarowno smak jak i rozpuszczalnosc wzorowa! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-29 10:31:49

[...] rozumiem ? Skalar co sadzisz o tych miesach chce dodac je do stalej diety: nawet zastepujac calkowicie kure http://www.basco.com.pl/wieprzowina_schab_bk.htm http://www.basco.com.pl/wolowina_legawa.htm http://www.basco.com.pl/wolowina_zrazowag.htm http://www.basco.com.pl/wolowina_rozbef.htm Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-04-29 10:37:23

juz wiem Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-04-29 10:55:33