2007

badmad - lipa bo kolo 40 ale za jakies 2 tyg wchodze na cykl wiec mysle ze do 42 moge skoczyc marcin - jak to ? Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-02-20 21:40:28

Jak nie bierzesz to nie wiem co robisz w tym temacie. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-21 11:45:47

super forma Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-21 20:09:21

Adrian134: no dobra w kazdym badz razie ja tego nie kupuje http://www.sfd.pl/my_fotos-t227679.html#post5 i http://www.sfd.pl/I_CyKl_prosze_o_ocene-t219892.html#post8 ("glowka pracuje") Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-21 20:25:42

a to arnold to na kreatynie rosl? wiem ze nie mozna uogolniac, jednak kwadratowa szczeka u zwyklego czlowieka co silki nie widzial na oczy to rzadkosc.. a u dobrze zbudowanego czlowieka raczej codziennosc... na redukcji można odnieść takie wrazenie bo policzka są zapadnięte//// Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-02-22 00:00:17

a co z dieta, czy ktos moglby mi z tym pomoc? aha no i biorac pod uwage moj tryb pracy to jak mam to robic? w wolne dni codziennie walic act? Zmieniony przez - Neiklot w dniu 2007-03-02 10:48:20

[...] kto poprowadzilby moja diete? nawet jesli odplatnie - oczywiscie w granicach rozsadku no widzisz - 3x w tyg z przerwami pewnie nie? no a ja mam np. w przyszym dygodniu pon, wt w pracy wiec nie moge, a potem sr czw pt wolne sob nd praca wiec z odstepem 1 dniowym moglbym isc przez 2 dni tylko ;/ Zmieniony przez - Neiklot w dniu 2007-03-02 14:30:08

ps sproboj sciagnac lopatki napnac miesnie brzucha jak nadal bedzie wydety to nie wina postawy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-25 20:18:40

[...] czuc. Jakie cwiczenia polecacie? Inna sprawa, ze ja praktycznie zawsze olewalem sobie cwiczenie miesni u dolu plecow. Pewnie to byl blad. Z drugiej strony przy martwym ciagu i ogolnie przy dzwiganiu czegokolwiek np. telewizora :) mam tendencje do wypychania ledzwi w druga strone - za siebie... Zmieniony przez - mass85 w dniu 2007-03-26 21:28:35

[...] musze sie uzbroic w cierpliwosc, co jest dla mnie bardzo trudne, bo nie widze wiekszych efektow rzezbienia (poza tym pasem). A to wzbudza we mnie watpliwosci, czy wszystko robie tak, jak powinienem (glownie mam tu na mysli diete), mimo ze dopiero od poprzedniego tygodnia przycialem weglowodany. Zmieniony przez - mass85 w dniu 2007-04-04 23:03:20

słuchaj nie wiem nic... ostatni raz na siłowni byłem styczeń 2007 więc ciężko mi powiedzieć cokolwiek ale po tym tygodniu zrobie maksy na płaskiej w przysiadzie i martwym i dam wyniki a i to samo zrobie pod koniec cyklu by zobaczyć ile siła poszła :P

[...] załamałem, ja nie wiem czy to półtora roku przerwy tak podziałało, moze organizm musi sie przystosować do ciężarów ? w każdym bądź razie jak schodziłem ze sztangi w styczniu 2007 to na płaskiej max poszło 95 kg, nie wiem w środe na początku trochu odejde od planu i zrobie maks martwy przysiad i płaska i wszystko się okaże bez obijania w bawełne, [...]

te zdjecia a marca to nic zobaczyłbys z grudnia 2007 jak miałem 106kg to dostałbyś szoku jak skoncze to cykl to je wstawie ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-02 18:14:47 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-02 18:15:06

http://pl.youtube.com/watch?v=G4ED9HuKYaM na początku to co było 14 miesięcy temu w maju 2007 waga 106 kg, ale chodzi mi o postep techniki czy jest jakiś prosze o krytyke ;] http://pl.youtube.com/watch?v=SK3jhNVa0IM filmik zaległy nagrywany w tamtym tygodniu, krytyka techniki wskazana ;) Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-07-14 21:23:22 [...]

Kilka filmow ktore w ostatnim czasie obejrzalem: "W Delta Z" ("Regula") 2007. Thriller z motywem zemsty i wymyslnym sposobem zabijania. Dobra muzyka, klimat i zasakujace zakonczenie. Swietny Tom Hardy, chciaz tylko w kilku scenach to najlepsza gra aktorska w filmie. Skarsgard daje rade rowniez, dosyc wiarygodny. Ogolnie film calkiem dobry, chociaz [...]

zwiastun kinowej wersji 'Hitmana' - gry były świetne, film z 2007 średni, tym razem jednak widać, że budżet spory i efektów nie zabraknie chociaż średnio mi się to podoba, bo Hitman z gier miał przydomek 'cichy zabójca' prawie wszystkie misje w 4 częściach szło (i miało iść) wykonać w sposób nie zwracający niczyjej uwagi, ba nie używając przy tym [...]

Rusza produkcja serialu tv The Mist ( Mgla) , ktory ma byc rozwinieciem historii z opowiadania S.Kinga i filmu Franka Darabonta o tym samym tytule, z 2007 roku. Jak dla mnie bardzo ciekawy news, film Darabonta byl swietny, a koncowka powalal. Jezel serial zachowa ten sam klimat co film, a jest on inspiracja dla tworcow serialu, to wyglada to [...]

[...] dywagacje na temat samopoczucia i podpieranie sie własnymi doswiadczeniami brzmi dosc infantylnie i niewiarygodnie. Cenię sobie wypowiedzi rzeczowe i bezstronne, nie faworyzujące jednego srodka w imię jakis tam własnych interesów. Twoja praca jest tego zaprzeczeniem. Dlatego mi się nie podoba. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 10:30:43

Wbrew pozorom nie warto się tym aż tak bardzo tym przejmować. Jest tutaj wiele kontrowersji. Moim zdaniem temat do skasowania, było już wiele artykułów na ten temat. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-23 18:14:22

[...] Pierwsza porcja mono w dniu dzisiejszym już się wchłania i zaraz idę jeść śniadanie dzisiaj nieco inaczej naleśniki , potem gainer i do szkoły.... pzdr. Edit: Witam już jestem po szkole, nawet nie było tak źle Właśnie wcinam ryż z piersią, potem "lekka" kawa no i na trening... Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2007-01-02 15:03:43