2007

a co do SAA ,FBW sie nie nadaje ? Zmieniony przez - olo17 w dniu 2007-12-10 14:21:51

nie no kurcze nice :P to wygląda :> sog :P Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2007-01-08 20:19:15

Niezly z ciebie Heniek suchy84 - poczytaj temat Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2007-03-06 18:56:28

[...] (palce u stop sa zazwyczaj obciagniete), duzo skokow - wszedzie tutaj musi byc bardzo precyzyjna praca stóp) Teraz nie daje rady stac normalnie na polpacach, bo nie jestem w stanie maksymalnie wysoko podniesc piety, a jak mi sie stopa troche zmeczy to i ze skokami jest problem... :( Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-01-12 01:28:23

[...] w tym wypadku wazne jest, aby unikac ruchu, ktory powoduje bol, nie dzialac w tym miejscu na maxa (nie exploatowac za bardzo pachwiny), bo to opoznia proces gojenia sie. Ale zadnych szczegolow jesli chodzi o naderwanie nie znam. Sama jak mowilam, mam naciagniecie, i na tej podstawie pisze. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-01-14 23:10:12

[...] sie za to zabrac, na ile delikatna jest to materia (tzn np. wiem, na ile moge sobie pozwolic z nacignieciem np. w pachwinie, ale nie mam pojecia, co robic w podobnym wypadku z achillem, bo przeciez tym sie inaczej pracuje, inne sa obciazenia, inna wytrzymalosc danego miejsca, itd). Pozdrawiam Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-01-14 23:45:26

[...] urazy i sa nastepstwem coraz to bardziej powaznych kontuzji,obojetnie jakiej czesci ciała.. jest takie przysłowie w siatkowcei pewnie tez w innych dyscyplinach: "kto wysoko skacze,ten krotko skacze" i jest w nim 100 % prawdy.. dzis juz nic wiecej nie napisze ,ide sie edukowac pozdrawiam Zmieniony przez - ogry w dniu 2007-01-15 00:04:28

masy bydlęta kurva przeooooooogromnej suchej masy i wesochych swiąt :* Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-23 12:52:37

Nawzajem WESOŁYCH POGODNYCH !!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-23 15:44:22

200kg na klate. 50cm w bicu. 2% zatluszczenia. Tego wam życze pakery. Wesołego jajka:D Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2007-12-24 00:06:33

To JUż Dziś - Wigilia i Prezenty Tak Więc Wszystkiego Najlepszego i Prezentów na WYpasie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-24 12:20:46

i po swietach Zmieniony przez - paweljumpr w dniu 2007-12-27 02:25:12

A ja Wam zycze aby 2008 bym rokiem najlepszych przyrostow :D Zmieniony przez - Senor w dniu 2007-12-27 17:33:36

ja w wieku 14 lat ciskalem cos kolo. 120 a potem sie budzilem Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2007-04-18 15:37:03

ja wyciskam 75 kilo, staż 7 miesięcy, waga 75 kilo Zmieniony przez - Real M w dniu 2007-11-17 12:59:39

[...] spalac). Wlasciwie mozna wszystko, co podchodzi pod wysilek aerobowy, byleby byl to wysilek (65-75% RHmax, czyli u progu zadyszki) i trwal odpowiedznio dlugo. Zdecydownie polecam HIIT- jesli kondycja na to pozwala I dieta, dieta, jeszcze raz dieta A tak w ogole, lalalaxd, jak postepy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-20 10:44:34

[...] przeziebiam sie. Fajny artykulik o bieganiu w zimie masz tutaj: http://www.biol.uni.wroc.pl/sidor/art/forma/forma_pliki/f1.htm Ja takie zimowe bieganie serdecznie polecam, nie tylko ze wzgledu na tepienie sadla, poprawe kondycji, ale tez zwiekszenie odpornosci organizmu i wlasna satysfakcje . Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-20 11:43:57

[...] przy ktorej nastepuje lekki objaw wymiotny. Jest glodna, ale wolalaby raczej plyn pochlaniac, tunczyk+cola idealnie Czyli faktycznie zgadza sie z tym co napisaliscie. Dobrze ze ja bije testa+bolda, gdybyscie mi nie powiedzieli to pewnie przez caly czas brania oxy bym nawet nie zauwazyl Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-28 16:45:41

15 to tak lekko ponad leczniczo, 40 dobrze robi A przy boldzie na aptetyt nie narzekam, chociaz wczoraj czulem jakby scisniety zoladek i nie chcialo mi sie za duzo jesc, juz nie wiem czy to autosugestia, czy faktycznie oxa Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-11-30 12:17:22

Zmieniłem zdanie.Wrzucę oxę w krótkiej przerwie między cyklami masowymi.Solo.Wtedy będę miał konkretny jej obraz.Zaczynam w poniedziałek.Pytanie 30mg czy 45mg? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 22:05:39