15

slepy jestem - sory Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-05-15 22:42:48

Komputer Płyta główna Typ procesora Intel Pentium 4 630, 3000 MHz (15 x 200) Nazwa płyty głównej Asus P5GD2 Premium (2 PCI, 3 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 4 DDR2 DIMM, Audio, Dual Gigabit LAN, IEEE-1394) Mikroukład płyty głównej Intel Grantsdale i915P Pamięć fizyczna 1024 MB (DDR2-533 DDR2 SDRAM) Typ BIOS'u AMI (03/21/05) Port komunikacyjny Port [...]

ja bym dorzucił do porcji mono/stacka. Ale jak już to przed treningiem Nitro III. Spalacz i tak działa, nie trzeba go brać zawsze przed treningiem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-15 12:05:54

Nowy Shock podobno straszna lipa, WTF pumpd - Amerykancy chwala, w polsce malo opinni. Miałem brac ale wyszlo inczej, reasumujac masz 15 porcji za 99zl.

[...] areobow naprawde trzeba sie zmuszac zeby je dokonczyc! Przedemna 3 i 4 cykl jeszcze do wakacji :) Teraz mam 2 tygodnie przerwy i jade na Venomie! Nawet nie wiesz jak w szatni jest fajnie jak 15 znajomych patrzy i nie potrafia wyjsc z podziwu jak to mozliwe ze tak szybko sie zrzuca! Duzo z rak zeszlo! Polecam. Cena u nas 70zł za 100tabsow.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp <-- wybierz sobie ćw. na: -górne mieśnie brzucha -dolne mięśnie brzucha -i na skośne mięśnie brzuch możesz robić co drugi dzień ;) Zmieniony przez - kacper147 w dniu 2009-07-06 15:30:55

nie tak, skonczysz brac mete i zaczynasz wino, clomid dopiero jak skonczysz wino Ogólnie to niezbyt mądre połączenie 2 orali na cykl.. Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-15 11:18:30

[...] CYKLU: 6miechów 11. POZIOM BF%: nie wiem ;) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfix 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxów :) -klata: 70kg 4x10 seria -martwy ciąg:80kg 4x12 seria -przysiad: nie robie

[...] CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-10-11 19:17:50

I tak za nisko,w bok uda bije sie jakies 15 cm nad kolanem,wbilem tak setki szotow,nigdy zadnych problemow.Idz do lekarza.

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:niecaly rok przerwy od ostatniego cyklu 11. POZIOM BF%:dobre 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:ok 100kg -martwy ciąg:90kg -przysiad: 70kg

punkty 6, 8, 9, 11, 12, 15 n/c. 16 - kozackie wyniki siłowe... nie pogrążaj się, bo zaraz Cię pewnie chłopaki zjadą.

Greg w wieku 15 lat (?)

Nie chciałbym, żeby to, co napiszę zostało odebrane jako chwalenie się - chcę raczej pomóc zdecydować się tym wszystkim, którzy stawiają odwieczne pytanie: czy nie za późno dla mnie na SW? Ja zacząłem w wieku 10 lat z wujkiem, który na studiach trenował trochę judo. Połknąłem bakcyla, tym bardziej, że miałem zawsze kompleksy wobec silniejszych i [...]

[...] Dzięki! Ale jeszcze raz: chodziło mi tylko o pokazanie, że w sumie każdy i zawsze (no, prawie...) może coś robić. Może niekoniecznie od razu SW, ale zawsze można znaleźć jakiś rodzaj aktywności fizycznej: jak np. patrzę na paraolimpiady, to zawsze dostaję pozytywnego spina do mojego treningu. Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-05-05 09:15:20

[...] kasa to możesz śmiało kupić (wanilia bardzo dobra swoją drogą) omega i Vital Pack w sam raz i wyjdzie Tobie dobry i skuteczny zestaw a jak nie chcesz się zalać za bardzo to oprócz dobrych węgli w diecie nie zaszkodzi afterburning - czyli aeroby wykonywne zaraz po treningu siłowym trwające 15-25min. Wtedy po siłowym zaraz porcja bcaa się przyda.

Hmm po Stormie słaba Pompa , Nitrobolanu to trzeba walić z 15-25 gram przed treningiem żeby pompa była, hmmm ST + KTP lub ST + Hyperfusion lub ST + Monohydrat Kreatyny

osobiscie wlasnie wole miec urozmaicony trening,w koncu skrot MMA zobowiazuje. moze bez przesady,zeby co 15 minut robic co innego,ale takie pol na pol juz jak najbardziej,wiec nie widze nic glupiego w takim podziale. zwlaszcza,ze moze mi np nie pasowac wtorek,gdzie jest robiony parter i przy czestym wypadaniu treningu tego dnia po dluzszym czasie [...]

Po tym co napisałeś, nie wygląda na to żeby budowa kośćca była endo. Zdecydowanie mezo/ekto. Jednak w większości przypadków są to mieszanki somatotypów i ciężko ocenić, szczególnie po krótkim czasie treningów i bez zdjęcia. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-15 17:00:52

Ja Ciebie rozumiem w 100% :-)) Ja tez nie przepracowalem na tym ruchu nic poza 15-20 powtorzeniami, natomiast wiem ze techniki ktore stosuja sa mega pompujace. Przy przysiadach wystarczylo mi 5 ruchow z ciezarem 50kg, by spompowac 4glowy. Przy klatce ciezar 40kg i rowniez kilka ruchow. To dla mnie mowi samo za siebie. Ktos z kursantow zadal [...]