1200

[...] (trening w godz. 16-17.30, od 18 do 23 jem prawie całe węgle + białko + ok. 30g tłuszczu) Waga jeszcze stoi więc muszę dalej zwiększać. Czy różnica pomiędzy DNT i DT rzędu 1200 kcal jest w porządku czy za duża i należy dla podbicia tygodniowego bilansu zwiększyć również kcal w DNT ? A jeśli tak, to pozostają mi jedynie tłuszcze do wyboru, np do [...]

[...] (trening w godz. 16-17.30, od 18 do 23 jem prawie całe węgle + białko + ok. 30g tłuszczu) Waga jeszcze stoi więc muszę dalej zwiększać. Czy różnica pomiędzy DNT i DT rzędu 1200 kcal jest w porządku czy za duża i należy dla podbicia tygodniowego bilansu zwiększyć również kcal w DNT ? A jeśli tak, to pozostają mi jedynie tłuszcze do wyboru, np do [...]

Dobra. Tylko proszę teraz o nie krytykę. Bo skoro jadłam teraz 1200 kcal , to jak wskoczę na 1800 boję sie jojo, wiec mysle 1500 ?

[...] ciężarki, własne ciało właściwie żadnych przeciwkazań zdrowotnych. rok temu miałam problemy z przetrenowaniem kolana ale przestałam tak intensywnie biegać. jem mało ok. 1200 kal. dziennie to dla mnie norma. głównie: chudy ser biały, jogurty, jajka, chude mięso, surowe i gotowane warzywa, od czasu do czasu: chleb, makaron, rzadko: owoce, [...]

już ja mam taki dziwny organizm że zaczyna odkładac tłuszcz jak jem ok. 1500 kal/ dziennie. dla mnie normalna granica to 1200 kal. co do nóg no może jest tam jeszcze trochę tłuszczu ale naprawdę tyle co trzeba żebym mogła normalnie funkcjonować jak kobieta i wolałabym tracić z mieśni a co do góry no przecież już nie marudzę że nie będę jej [...]

czyli dieta nie jakas specjalna rygorystyczna do np. 1200 kcal co mi niektórzy juz radzili tylko do 300 kcal znizyc , luzik.mógłbyś mi wyjasnic ten orbiterek? Dzieki wielkie!

Wybielałem zęby laserem, koszt całkowity - 1200 zł. Duży wpływ na rezultaty ma naturalny kolor zębiny, u mnie zęby faktycznie wybielone o co najmniej kilka tonów, jednak nie wszystkie równomiernie. Do tego kilka rzeczy z własnych obserwacji: zęby po wybielaniu na zawsze zyskują tendencję do lepszego chłonięcia barwników, wybielanie trzeba [...]

[...] czy może dołożyć hgh 5iu dziennie czy podbić wszystko enan 750 / tren 600 / masteron 600 I ta proporcja 2:1 jak liczymy Bo w Biblii gh15 wychodziłoby, że tren i masteron 1200 to testosteronu powinno iść 2400 tygodniowo czy testosteron liczymy z masteronem? Ogólnie siła na plus, ale nie widzę tych kabli po trenie, zmian rys twarzy, jedynie [...]

[...] w ogóle. Po co w ogóle się pytasz jak znasz mechanizmy uzależnienia alkoholowego - to się leczy abstynencja 100 % a nie liczeniem kalorii, za chwilke będziesz na diecie 1200 kal z samym piwem w misce! Po co wywalasz kasę na BCA??? Żadnych używek nie potrzebujesz... ewentualnie B complex i to zupełnie z innych powodów. Trening do bani - [...]

[...] koniecznie 10 kilo zrzucic tylko nie mam pojecia jak :( Myslalam nawet o 300kcal ale nie adje rady. jednego dnia zjem 300, drugiego 400a trzeciego wymiekam i dobijam do 1200-1400 . Hmm wiem ze to glupie ale jak myslicie ile schudne jedzac 300kcal do konca czerwca? O efekcie jo-jo pamietam of kors :) ale i tak moze przejde na 300 :) [...]

Gryzli: 1200 to za malo. Dobij do 1800. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

miły prezent na piątek serious1 zbanowany:)-krótko trwała jego kariera fajny filmik-wychodzi na to że Cain uderza i wchodzi w manekina z siłą 1200 kg porównywalnie do zawodowego futbolisty

[...] Williams, który w ekipie Nets nie należy do kluczowych graczy, wdał się w awanturę ze sprzedawcą i w złości zrzucił z lady monitor. Sklep wyliczył, że straty wyniosły około 1200-1300 dolarów. Zawodnik został przewieziony do aresztu, gdzie wpłacił kaucję. W trakcie zatrzymania utrudniał pracę policji - był opryskliwy, a w miejscu podpisu wpisał [...]

lesrem mialem jeden zabieg , bo mnie koszta zzarly (300 zeta za jedne a trzba zrobic jakos minimalnie 3) a tak naprawde to pewnie cala seria z 1200 by kosztowala, wiem ze dla niektorych nei jest to duza suma ,ale ja jestem ciagle pod opieka rodzicow ,i nawet ten jeden zabieg musialem wymarudzic(oj i to dlugo) , moze te rumience sa i urocze ,ale [...]

na poczatek co to jest cdk/tkd szukalam ale sie nie doszukalam dzieki za odpowiedzi zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi jakies 1200: 55 kg, wspolczynnik aktywnosci 1.3 a moze wiecej. jak mam teraz obliczyc ile bialka i ww i tluszczu mam jesc, nigdy w zyciu nie liczylam kalorii, moze mozna to jakos w przyblizeniu ustawic albo jesc tak zeby nie byc [...]

1200 kcal to zużywa babcia robiąc w domu herbatę, a Ty przy takiej kaloryczności chcesz ćwiczyć Z tego co mówisz to lekko potrzeba Ci 2000. Poza tym nie masz w ogóle węgli, a i tłuszczy praktycznie 0, więc skąd organizm ma czerpać energię na wszystkie przemiany biochemiczne, które w nim zachodzą? No i 0 warzyw... oj tragiczna ta Twoja 'dieta'. [...]

możesz zacząć od tego, że będziesz jadła sobie te 1200 ale w częstszych posiłkach, tzn co 1.5h małe posiłki napędzisz w ten sposób metabolizm, może i będziesz musiała jeść 10 razy dziennie ale w końcu zaczniesz dokładać kcal i będzie ok ale te 2000 musisz w końcu osiągnąć, każdy Ci tak mówi więc w toku logicznego myślenia coś w tym jest nie ? :) [...]

napisałam że bywało że jadłam mniej niż 1000..... później zwiększyłam i kombinowałam, ale od jakiegoś czasu mam 1200-1300 A to nie ja jestem niemiła tylko np Ty A czy jest sens- sam musisz sobie odp:)

myślę, że 1200-1300 to max, no może 1500 jak trafi się klient, wystaw na allegro i zobacz czy będzie zainteresowanie.

Vladimir_Volkoff ja znam fizjoterapeutów, którzy zarabiają po 700zł na rękę. 5 lat nauki + parę tys w kursy, a tu k***a przychodzisz do szpitala i na umowie 1200 brutto.