wysokie tętno w trakcie wysiłku

Bardzo często w trakcie biegania w terenie, moje tętno osiąga poziom 220 uderzen na minutę. Czy jest się czym martwić? Moje tętno spoczynkowe wynisi w granicach 44-50. chciałabym nadmienić, że zaczęłam truchtac od trzech tygodni, aby zgubić trochę kilogramó.

tak jest się czym martwić, jeśli nie biegasz "ile fabryka dała", tylko "truchtasz" a tętno skacze tak wysoko koniecznie skontaktuj się z lekarzem

To jest niemożliwością, żebyś miała takie tętno.
Jak obliczamy tętno maxymalne?
od 220 odejmij swój wiek (np. masz 25 lat) czyli 220-25=195
i to jest Twoje tętno maksymalne :)
Powinnaś zacząć od spacerów szybkim tempem, a nie od razu od biegów, może popularny ostatnio nordic walking?

To jest niemożliwością, żebyś miała takie tętno. - owszem jest możliwe, nazywa się to tachykardią (jego rodzajem jest np. częstoskurcz nadkomorowy który potęgowany wysiłkiem może dawać takie wartości).

Maksymalne tętno o którym piszesz - to ilośc uderzeń na minutę która nie stwarza zagrożenia dla zdrowia, a nie fizyczna granica której nie da się przekroczyć

kolejny raz zwracam Ci uwagę byś nie powielała informacji nieprawdziwych