...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po co Ci dieta za kase?
Do koksu przyjmij wartosci 3g białka/kg/ 5g węgli kg/1g tłuszczu/kg i nie ma ch**a musi iść.
Masz na potreningu.pl kalkulator, wszystko sobie wklepuj i będziesz wiedział co i jak.
I nie zapominaj o zdrowych tłuszczach, ta Twoja dieta to smiech. Jak wyżej Maximus napisał- urośniesz, ale w tłuszcz!
Przyjmij na baze 500g miecha, 500g sera, 5 jaj.
dDo tego 4x wory ryżu, 100g płatków owsianych, do każdego dania kieliszek oliwy z oliwek i masz diete. Teraz przelewaj do mnie 69 zł bo Ci przecież rozpisałem
Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-07-30 15:58:55
Do koksu przyjmij wartosci 3g białka/kg/ 5g węgli kg/1g tłuszczu/kg i nie ma ch**a musi iść.
Masz na potreningu.pl kalkulator, wszystko sobie wklepuj i będziesz wiedział co i jak.
I nie zapominaj o zdrowych tłuszczach, ta Twoja dieta to smiech. Jak wyżej Maximus napisał- urośniesz, ale w tłuszcz!
Przyjmij na baze 500g miecha, 500g sera, 5 jaj.
dDo tego 4x wory ryżu, 100g płatków owsianych, do każdego dania kieliszek oliwy z oliwek i masz diete. Teraz przelewaj do mnie 69 zł bo Ci przecież rozpisałem
Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-07-30 15:58:55
...
Napisał(a)
ale te 500 miesa jaki ma byc stosunek do ryzu? jak to podzielic???????????????? dziekoweczka stary!
sebbo posluchaj sie marcela
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-30 16:11:35
sebbo posluchaj sie marcela
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-30 16:11:35
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
vegeo- narazie żadnego koksu nie zamierzam brać tak jak wyżej pisałem, dietę sam roiłem nie znam się dlatego ją tu żeby ktoś doradził. wolę wydać chajs żeby być pewny że wszystko będzie dobrze . narazi czytam o odżywianiu i szukm....
...
Napisał(a)
-blinG- tak też robię..vegeo- nawet chyba nie poczytał o czym tu piszemy!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
nie będę nic k***a brał z saa dopóki nie osiągnę 80kg a i wtedy się zastanowię czy coś ładować ... pisałem wcześniej poco strzykać jak można jeszcze coś wyciągnąc z organizmu na sucho....
...
Napisał(a)
lodzianin1, marcel,maximusxxx,-blinG- te osoby nie zawierają głos a vegeo dzieki za chęci ale sam chyba nie wiesz co piszesz ....
...
Napisał(a)
dziekuje serdecznie za dopuszczenie mnie do glosu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nast razem napisz 5 postow pod rzad %)
vegeo %)
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-30 16:27:32
vegeo %)
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-30 16:27:32
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Polecane artykuły