uszkodzona łekotka przyśrodkowa

sluchaj to ty tak nie szalej z ta nogą jak ci ciagle puchnie, niedoleczona kontuzja to najgorsze co moze być bo porobią ci sie komplikacje np. będzie ci sie czesto plyn zbierał w kolanie i po co ci to.

tak jak pisał kolega wyżej coldhot pack zamrożony na 20 minut co 2 godziny.

Ja przyznam się, że używam go bez izolacji ale to jest kwestia wyczucia i doświadczenia zeby sobie nie poodmrażać skóry.

oszczedzam sie, jak moge, ale taka mam prace i musze realizowac program. pracuje w szkole i niektore dzieciaki sa specjalnej troski, wiec nie zawsze moge usiasc zalozyc noge na noge i nic nie robic. 2 razy w tygodniu mamy zajecia sportowe, tzn. gry zespolowe, jak hokej, a innym razem tanczymy. staram sie niewykonywac pewnych cwiczen i zbytnio nie forsowac, ale i tak wychodzi, jak wychodzi. teraz zaluje, ze poprosilam o termin wakacyjny operacji, bo chyba chcialabym miec to juz za soba. dziekuje za wszystkie rady - lod stosuje i przynosi to ulge))) pozdrawiam serdecznie

UPDATE!!

Ide na zabieg 12 czerwca - 3 lekarzy potwierdzilo, bo ostatecznie okazalo sie, ze mam uszkodzenie typu "raczka od wiadra" - trzeba wyciac albo zszyc. Generalnie zdziwili sie, bo jak na "raczke od wiadra" to zadziwiajaco dobrze chodze i noga mi nie puchnie.

Troche sie pekam przed tym zabiegiem, ale znieczulaja od pasa w dol wiec nie powinno byc najgorzej. Bede nadzorowala co sie dzieje na monitorku:)

Pozdro
Kustyczka

No cóż, zyczę miłego oglądania akcji :D
Informuj nas o postepach w leczeniu..

Jeżeli chodzi o mnie, to czuje sie zkonfundowana, bo mimo, że lekarz zapewnił mnie, ze uszkodzenie w moim przypadku powinno wyleczyć się samo (uszkodzenie II st wiezadła pobocznego piszcelowego) nadal odczuwam w pewnych pozycjach w kolanie nieprzyjemne "luzy"...które nie pozwalaja mi trenować karate :((((
I teraz nie wiem co dalej,,,lekarz nie zalecił żadnych ćwiczeń...
Moje pytania:
1.Badanie było usg, czy jest to wystarczajace by wykluczyć inne uszkodzenie?
2. Czy rozciagnięcie/naderwanie wiezadła cofnie się?

Zapomniałaś przeczytać mój FAQ - pozycja niedoleczone kontuzje.

a ja wlasnie mialam telefon z kliniki... w piatek 6 czerwca mam operacje. jestem juz nieprzytomna ze strachu!!! totalna delirka

to żart z tym FAQiem? (nie wiem o czym mówisz)
Mnie nie jest do śmiechu, bo poszłam chyba do najlepszego miejsca w Wawie- do Caroliny a tam do dra Mioduszewskiego...Oczywiscie zapisałam sie raz jeszcze (a każda wizyta to 170 zeta).
odPowiedziąl na moje pytanie: czy i co moge ćwiczyć - a że
to człek wykształcony odpowiedział po angielsku:
Evetything as tolerated
ok, i jak sie okazało nie toleruje karate,
pytanie:
1 tylko teraz?
2już nigdy?

Aneta - bardzo dobrze, im szybciej tym lepiej....
Trzymam kciuki

kradam - ok, zwracam honor, jest twój FAQ, znalazłam przez wyszukiwarkę. Tak, zwróciłam sie tez do dobrego fizjoterapeuty...który uswiadomil mi, że moje wiezadła moga byc ok na "spacerek do kościólka raz w tyg, ale nie do trenowania karate" o czym zapomnial powiedzieć lekarz. Faq, faq, faq,
pozdr

A czy ten dobry fizjoterapeuta to był również z CMC?