Menthos123
Witam.Mam problem z deliktną oponką pod mięśniami brzucha.Mam tak praktycznie od zawsze.nawet jak jeszcze nie ćwiczylem.nie staralem sie tego zgubic tylko zaczołem robić mase.przytyłem około 10 kg.nie złapałem tłuszczu no ale ta oponka została.i moje pytanie.Czy robić dalej mase np. podciagnac do 80 parku kg i wtedy wycinke.czy zrobic teraz wycinke i pozniej łapać sucha mase.dodam że waże 74-75 kg.
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
Krzysztof Piekarz
Darrak
