SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

teść się nie rozkręca

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3095

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

85

Wzrost

169

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

nw

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest ale nie chce mi się cvałej przepisywać

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

ciągne piramide

Cel cyklu

masa/siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

skłonność do łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

wycisk płaska 130 kg mc150przysiad140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
no policz sobie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
wbijaj 300ml co 4 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 517 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4321
czyli prawie jedno pudło na raz??;O

lubię sogi więc jeśli pomogłem to...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
tak 300ml co 4 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
to policz sobie ile musisz dokupic, ja wogole skonczylbym ten cykl i odczekal bo zmarnowales 6 tygodni..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
skoncz ten, odczekaj z lekkim odblokiem i za 8-9 tydodni zacznij nastepny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Ile bys nie bral to jezeli dieta jest masowac co oznacza nadwyzke kaloryczna to powinienes przybrac na wadze, nie przybrales wiec dieta jest hooyowa koniec kropka
Dawka jest mala ale mozna spokojnie na tej dawce rosnac,
Prolo masz zapewne wałek wiec ciezko powiedziec czy masz tam prawidlowa dawke,

nie dokupowac zadnego prolo,
Kup cos normalnego w 10ml butli
Nonamee 300mg jak juz, ale to za duzo oczywiscie , nie ma powodu 3x zwiekszac dawki
I edytuj posty bo robisz smietnik

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6397
Miczelx, faktycznie yeblem sie 300mg:D. Pisalem j/w dieta musi byc lipna lub towar. Tak powinienem edytować wiem. Na szybko pisałem..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 517 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4321
do dietki na prawde się przyłożyłem jakieś 4 tygodnie temu dopadła mnie stagnacja i troche pozmieniałem w treningu i dożuciłem białka i tłuszczu i tak stoi a jeśli chodzi o saa to mój 1 cykl więc sorki za głupie pytania czyli doprowadzić wszystko do końca takl jak jest a za 8 tygodni odezwac sie do was o rade??;p

lubię sogi więc jeśli pomogłem to...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dokup tego enana i podbij tą dawkę teścia
bij 250mg e4d, podbijesz stężenie teścia we krwi to efekty przyjdą
przy 100mg e4d to na efekty musiałbyś jeszcze sporo poczekać
stężenie teścia we krwi musi się skumulować
przy 250mg e4d pierwsze efekty przychodzą po ok. 2 tygodniach, w 4-6 tygodniu już zaczynają się solidne przyrosty (u niektórych wcześniej, u niektórych później)
to są takie podstawy i dziwię się, że o takich pierdołach nie miałeś pojęcia, a łapałeś się za igłę



Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-11-15 06:01:27
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Susta

Następny temat

dluzszy cykl - odblok pomoc

WHEY premium