Anonim
Witam, mam takie pytanie, jestem obecnie na redukcji, więc postanowiłem wprowadzić wieczorne biegi. Biegam około 1h na bieżni, jest to godzina 23-24. Czy mam spożyć jakiś posiłek potreningowy? Jeśli tak, to jaki najlepiej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
lukasz0172
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
526
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5496
,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy od ogólnego bilansu. Możesz zjeść normalny posiłek (ww+białko+tłuszcze)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
po typowych aerobach nie ma konieczności jedzenia posiłku, tym bardziej jak ktoś radził w postaci twarogu z bananem. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11
tym bardziej, że to prawie zaraz przed snem pewnie :)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
to czy przed snem czy też nie również nie jest czynnikiem dominującym tutaj.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha ok:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23
Zgadza się, po ćwiczeniach aerobowych nie trzeba jeść posiłków, ale jeśli ktoś chce to czemu nie.
Kurs wizażu prowadzony przez profesjonalistów: http://www.new-nails.com/
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
jakże głęboka odpowiedź. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Dieta dla znajomej - 4x lat
Następny temat
Sporty Walki + Trening Siłowy a Dieta prośba o ocenę
