pytanie o "ARMAGEDON"

siema! moj staz to ponad poltora roku ! wymiary sa w profily > troche spadlem po chorobach ! czy jest sens z mojm stazem zaczynac trening "Armagedon" ? nie chodzi mi o jakies strasznie duze łapy ale chcialbym teraz jak najszybciej nadrobic spadki po chorobie! jestem juz po 2 tyg. lekkiego treningu < tak na rozgrzewke> wiem ze ramiona nie urosna duzo, zadowole sie poprawieniem ksztaltu itp. czy moge zaczac ten trening???

jak mozesz to daj linka to tego planu

Siema!

armageddon- https://www.sfd.pl/temat30054/

jeszcze chyba za krótko ćwiczysz żeby sie zabierać za tak ciężki plan.powinienes mieć jeszcze efekty jak bedziesz trenował normalnie
ale rob co chcesz

Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 12:32:04

ogolnie to wszystko ma wygladac tak: zaczynam poraz drugi stosowac "cykl Dąbka" i chce przy tym cwiczyc tylko Armagedonem + A6W i tyle !!! reszta jakos wyglada !

witam !! jestm juz po drugim tygodniu treningu Armagedonem i przyszlo mi w bicepsach po 0,5cm. i rece ogólnie wygladaja lepiej. Podoba mi sie bardzo ten trening ! opisze dalsze postepy po kolejnych dwoch tygodniach ! pozdro !

Daj sobie spokój z armagedonem jak szybko Ci przyjdzie tak szybko Ci spadnie..
Moim zdaniem trening jest do dupy...
Weź lepiej sprobuj treningi z serii "porusz swoje...."