łukaszz

Początkujący

Napisanych postów: 231 Przeczytanych: 4831 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: Pietruszewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-02-01 21:24:52 Data rejestracji: 2012-06-01 19:33:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Cześć. Kulturystyką interesuję się od 2010r. Jednak chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o tym pięknym sporcie :-) Zajmuję się: Sporty wszelkiego rodzaju. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest :) i pilnie jej przestrzegam Uprawiane sporty: siłownia, bieganie, rower Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Choroba, czy przekreśla trening??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2012-09-28 07:24:30
Niejadek :(	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-12-24 13:20:24
Odmienny trening.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2012-10-17 21:00:37
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	25	2012-10-12 22:28:40
Problem z barkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	37	2012-09-22 09:29:25
Pora masować.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2012-08-23 14:16:33
Ławka - potrzebna pomoc.	Marbo	10	2012-07-13 13:52:11
Omlet błonnikowy.	Kuchnia SFD	4	2012-07-04 22:19:52
Warzywa jako główne źródło węglowodanów.	Odżywianie i Odchudzanie	17	2012-07-05 19:02:58
Pobudzenie	Odżywki i suplementy	28	2012-07-02 21:50:47
Węgle proste po treningu a redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	23	2012-06-24 21:34:21
Oszczędność a bcaa	Odżywki i suplementy	5	2012-06-26 11:44:06
Koleiność ćwiczeń	Trening dla początkujących	6	2012-06-24 14:04:51
Mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	7	2012-06-12 18:10:15
brak węglowodanów a masa	Odżywianie i Odchudzanie	12	2012-06-08 08:50:16
Dawkowanie aminokwaów	Odżywki i suplementy	20	2012-06-06 23:31:06
Pomoc w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2012-06-01 19:36:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KONKURS na hasło reklamowe! :)	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-27 18:45:51
witamy na SFD!!!!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-16 21:14:53
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-09 21:17:50
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-09 19:02:03
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-09 18:26:47
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-09 18:15:33
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	Odżywki i suplementy	2012-11-09 18:12:59
Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2012-11-09 17:34:45
###Dziennik Tech'aviego.###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-08 18:43:55
###Dziennik Tech'aviego.###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-08 18:28:41
Xtreme detonator	Odżywki i suplementy	2012-10-26 22:13:44
Xtreme detonator	Odżywki i suplementy	2012-10-26 22:12:04
Test i Opinie DS Craze oraz BSN N.O. Xplode 2.0 (od strony 10-tej)	Odżywki i suplementy	2012-10-25 23:28:53
po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	Odżywki i suplementy	2012-10-25 22:21:44
Odmienny trening.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-10-18 00:01:08
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-16 17:22:21
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-14 20:14:53
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-14 14:51:20
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-14 09:41:39
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 22:42:51
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 22:15:03
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 20:57:13
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 19:53:59
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 14:28:54
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 14:04:42
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 11:18:43
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-13 10:52:35
Troszkę odmiany	Trening dla początkujących	2012-10-12 23:07:41
Choroba, czy przekreśla trening??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-28 20:35:31
Choroba, czy przekreśla trening??	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-09-28 12:29:50

łukaszz

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?