Zygzaczek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

973

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2009 (16:17)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pedał do roweru stacjonarnego witam! nie orientuje się ktoś gdzie takowy mogę kupić? może macie jakieś namiary na firmę thorn(producenta roweru). szukałem na google, ale niestety nic nie znalazłem. rozwalił mi się się pedał wraz z tym ramieniem co się kręci i mam problem. proszę	3	2009-01-18 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego witam wszystkich ;) jestem nowy na tym forum więc przepraszam za jakiekolwiek wpadki. chciałbym abyście pomogli mi ułożyć dobrą dietę.nie mam żadnego stażu treningowego. mam 18 lat, 187 cm wzrostu i ważę 78 kg. jeśli chodzi o trening zaproponowano	35	2008-07-22 00:16
Po siłowni, o siłowni	Typ budowy sylwetki witam! próbowałem przypisać typ budowy swojej sylwetki do którejś z opisanych na forum. niestety nie udało mi się. może podpowiecie mi jaki to typ sylwetki. z góry dzięki za pomoc. <img	13	2008-10-02 08:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego witam wszystkich ;) jestem nowy na tym forum więc przepraszam za jakiekolwiek wpadki. chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy i dobrać dietę. próbowałem coś znaleźć na forum, ale jak już wcześniej pisałem jestem zupełnie zielony i nie	28	2008-07-21 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pedał do roweru stacjonarnego	2009-01-19 15:47
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-14 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-10-10 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-10-09 20:07
Po siłowni, o siłowni	Typ budowy sylwetki	2008-10-03 21:00
Po siłowni, o siłowni	Typ budowy sylwetki	2008-10-02 22:57
Po siłowni, o siłowni	Typ budowy sylwetki	2008-10-02 12:02
Sztuki Walki	"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE	2008-09-12 22:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-09-05 20:11
Sztuki Walki	"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE	2008-09-05 14:59
Sztuki Walki	"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE	2008-09-04 19:39
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-09-02 17:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-08-29 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-29 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-28 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-28 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-26 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-24 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-22 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-20 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-20 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-17 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-08-17 13:23
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-08-02 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-07-28 01:44
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-07-27 23:17
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-07-27 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-07-27 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla zielonego	2008-07-27 19:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla zielonego	2008-07-27 09:47