Zortillo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Pawlica

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2017 (12:32)

Data rejestracji 17.10.2013 (02:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 3000 + witam potrzebuję pomocy w uzupełnieniu diety na masę http://oi41.tinypic.com/10qykqx.jpg jakiś czas temu koleżanka mnie mierzyła i wyszło że mam około 17% tłuszczu mam problem z wyborem produktów które pomogą mi dostarczyć	8	2014-01-05 14:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9 miesięcy / 0 efektów - pomoc witam wszystkich serdecznie zacznę od informacji zawartych w temacie. trenuję około 9 miesięcy z przerwami więc od jakiegoś ponad roku. na ostatnim treningu byłem jakiś miesiąc temu. mam ułożony plan treningowy którego zawsze się trzymałem od	3	2013-11-26 06:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 3000 +	2014-01-07 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 3000 +	2014-01-07 01:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 3000 +	2014-01-05 15:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę 3000 +	2014-01-05 14:45