| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Pękająca skóra
na dłoniach, a dokładnie na kciukach i palcach wskazujących u obu rąk pęka mi skóra. najpierw wygląda jakby się trochę zdarła z wierzchu, później pęka. okropnie to boli, szczególnie jak myje się ręce i te rany są mokre. pół biedy jak nie gram w
|
14 |
2004-04-16 19:34
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pytanie o gryf
jakie są wymiary gryfów do wyciskania. chodzi mi o ich ciężar, długość, średnicę i tak ogólnie o wszystko co gryf zawierać powinien (mile widziany rysunek), bo chciałbym sobie zrobić z rurki kwasowki, bo widziałem że nówka to z 70 zeta albo więcej
|
11 |
2004-04-30 17:02
|
|
Sztuki Walki
|
Punkty
witam wszystkich
moje pytanko dotyczy punktów w boksie, mianowicie jak się je liczy?
|
7 |
2004-05-10 19:06
|
|
Inne dyscypliny
|
Chciałbym się pochwalić i zasięgnąć opini
chciałbym się pochwalić że wreszcie się przemogłem i zacząłem biegać.pierwszego dnia było to około 2km z trzema przystankami. po trzech dniach 3 kilometry, też z trzema przystankami. po dwóch dniach przebiegłem 4 kilometry (oczywiście z trzema
|
5 |
2004-03-13 17:11
|
|
Inne dyscypliny
|
Siatkówka - siła
mam 15 lat, 187 cm wzrostu 77kg wagi. biceps 32. mam pytanie co do ściny. nie mam problemów z atakiem w 1-3 metr, chodzi jednak o jego siłe. chociaż kłade wszystkich w klasie siłując się na łape to atak niektórych w siakówce
jest silniejszy od
|
7 |
2003-11-28 16:07
|
|
Inne dyscypliny
|
Prośba - zwody i piłka nożna
mam ogromną prośbę. znacie może jakąś ciekawą stronę ilustrującą zwody piłkarskie (opisy, zdjęcia) i/lub filmiki ze zwodami (filmiki pokazywały by zastosowanie zwodów może być na przykładach np. fragmencik jakiegoś meczu) z góry
|
2 |
2003-10-21 21:10
|
|
Inne dyscypliny
|
Wyniki w miesiąc
na kilometr mam czas 4:20 co oznacza dwuję za bieg. przez ostatnie dwa lata chorowałem i biegać nie mogłem (praktycznie zero ruchu) a teraz kiedy mogę już normalnie wszystko robić to taki cienki czas. moje pytanie to jak biegać (dystans, tempo,
|
3 |
2003-09-19 16:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
proszę o pomoc - dieta
bardzo bym prosił kogoś o ułożenie przykładowej diety na 7 dni w związku z tym że staram się zrzucić nadwagę. mam 15 lat 185 cm wzrostu 79 kg wagi. ćwiczę aeroby 4-5 x tygodniowo 55min (będzie więcej) przed śniadaniem. oprócz tego jako że zbliżają
|
12 |
2003-06-22 22:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
trning na nogi i kondyche
jak trenować aby pozbyć się tłuszczyku na nogach i je ładnie wyrzeźbić. zaznaczam że kiedyś miałem napakowane mięśnie nóg ale zachorowałem na chorobę osgooda-schlatera i nie uprawiałem żadnych sportów. prosił bym aby te ćwiczenia jak najmniej
|
21 |
2003-06-15 21:59
|
