ziumol

257

Ekspert

Napisanych postów: 6046 Przeczytanych: 47080 Szacuny: 257

Imię: Kuba Nazwisko: Ziumol Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-02-05 21:05:20 Data rejestracji: 2009-06-07 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: mma bjj siłownia Staż treningowy: 3,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zarzut - Power clean	Trening dla zaawansowanych	39	2012-06-01 10:45:41
Lekarz sportowy - Wrocław	Informator DOLNOŚLĄSKI	8	2012-08-28 21:38:19
Szczęka bokserska	Sztuki Walki	21	2012-02-11 11:16:00
Który suspensor metalowy?	Sztuki Walki	4	2012-08-15 14:57:55
Pas do podciągania i pompek na poręczach	Po siłowni, o siłowni	12	2012-07-21 18:15:56
Rio Grappling	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	2012-07-22 08:44:27
Trening pod sw - doprecyzowanie	Trening dla zaawansowanych	15	2012-06-01 13:53:06
Trening plyometryczny dla grapplera	Sztuki Walki	15	2012-06-04 22:02:03
Interwały rano na czczo	Sztuki Walki	20	2012-05-28 23:35:00
UFC on FX 3 wyniki	Scena MMA i K-1	3	2012-06-09 14:51:29
"Obcy" na nodze	Zdrowie i Uroda	2	2012-06-06 12:00:26
Trening plyometryczny	Scena MMA i K-1	0	2012-06-03 13:33:42
Bear Complex	Trening dla zaawansowanych	9	2012-04-15 22:48:13
CM3 a poranne bieganie	Trec	8	2012-04-18 22:12:50
Suspensor - jaki?	Scena MMA i K-1	7	2012-04-09 15:16:33
Trening pod mma w domowych warunkach	Scena MMA i K-1	14	2012-03-19 23:26:38
Sztangielki drążek, trening pod sw	Trening w domu	3	2012-03-17 21:52:58
Kontrola pozycji bocznej	Sztuki Walki	4	2012-03-13 22:44:37
Trening przy pomocy przyrządów do doskonalenia technik	Sztuki Walki	0	2012-03-08 19:58:49
Animal Cuts - jak brać?	Odżywki i suplementy	10	2012-02-17 22:36:22
Wrocława Puncher MMA	Baza klubów Sztuk Walki	16	2011-05-09 23:17:08
MMA Wrocław - Boi Team	Baza klubów Sztuk Walki	3	2012-02-05 09:47:21
Thermo speed	NUTRIFARM&OLIMP	27	2012-01-28 14:56:04
BCAA XTRA dawkowanie	ActivLab	3	2012-02-05 03:22:13
Zwątpienie	Sztuki Walki	15	2011-09-10 23:17:50
Skutki jednorazowego palenia marihuany	Zdrowie i Uroda	26	2011-06-10 20:19:29
Rozcięta warga a kickboxing	Sztuki Walki	7	2011-05-30 20:40:27
Trening szybkościowy - ciosy z obciążeniem	Sztuki Walki	20	2011-05-16 16:16:41
Ciosy głową	Sztuki Walki	43	2011-05-06 11:53:41
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	21	2011-05-20 19:54:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-03-06 13:26:13
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-03-05 23:22:04
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-03-05 23:01:06
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-03-05 22:32:00
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347	Trening dla zaawansowanych	2021-03-05 20:17:02
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-03-02 19:27:17
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-03-02 14:49:11
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-03-02 14:11:43
Wkładki do butów podbijające piętę	Trening dla zaawansowanych	2021-03-02 10:17:50
Wkładki do butów podbijające piętę	Trening dla zaawansowanych	2021-03-01 16:40:36
Wkładki do butów podbijające piętę	Trening dla zaawansowanych	2021-03-01 16:38:31
Wkładki do butów podbijające piętę	Trening dla zaawansowanych	2021-03-01 13:45:53
Wkładki do butów podbijające piętę	Trening dla zaawansowanych	2021-02-28 20:59:46
Naciągnięty mięsień piersiowy mniejszy	Trening dla zaawansowanych	2021-02-24 10:22:51
Naciągnięty mięsień piersiowy mniejszy	Trening dla zaawansowanych	2021-02-23 20:16:32
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-02-23 12:43:59
Naciągnięty mięsień piersiowy mniejszy	Trening dla zaawansowanych	2021-02-23 12:32:48
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-02-22 13:52:27
Naciągnięty mięsień piersiowy mniejszy	Trening dla zaawansowanych	2021-02-22 13:49:37
Naciągnięty mięsień piersiowy mniejszy	Trening dla zaawansowanych	2021-02-20 19:03:23
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-02-15 13:19:53
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-02-15 11:24:09
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2021-02-14 20:51:11
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-09-17 10:26:57
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-09-17 10:14:38
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-09-17 10:12:00
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2020-09-17 10:08:13
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2018-12-16 21:22:03
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2018-12-16 20:49:33
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2017-08-12 18:58:14

ziumol

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?