ziom17bn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2008 (15:15)

Data rejestracji 18.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Moja dieta.. i co do niej dodać? witam. od pewnego czasu ściśle stosuje dietę którą sobie ułożyłem na podstawie danych z tego forum.. prosiłbym o ocenę i doradzenie jaką odżywkę jeszcze do niej wziąć aby przybrać na masie.. rok temu brałem massa xxl 4800g + 350g nitrobolonu. 3	18	2008-04-04 17:14
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki? witam. wiem że temat wałkowany w kółko.. ale mam pewien dylemat.. ćwiczę już półtora roku. rok temu wziąłem cykl masa xxl 4800g (trec) + 350g nitrobolonu. (trec) pół roku później wziąłem 300 caps kreatyny z olimpu. sprawa wygląda tak, że na półce	9	2008-03-25 03:55