Ziem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2014 (11:45)

Data rejestracji 08.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase (dopiero zaczynam) witam dopiero zaczynam swoja przygode z siłownia. moje dane to : wiek :16 (17 w grudniu) wzrost :180 cm waga :59 kg jak mowilem dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni chociaż wczesniej juz ćwiczylem w domu hantlami i kilkoma ćwiczeniami na inne	7	2011-07-08 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ponowne pytanie o płatki witam znalazlem na forum dość stary lecz ciekawy temat. jednak nie ma w nim zawartej odpowiedzi od specjalisty i dlatego nie wiem co o nim sadzic. oto jego treść: "witam. na lamach forum czesto czytalem, ze na sniadanie the best sa platki	4	2011-07-11 10:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ponowne pytanie o płatki	2011-07-11 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ponowne pytanie o płatki	2011-07-11 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase (dopiero zaczynam)	2011-07-08 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase (dopiero zaczynam)	2011-07-08 20:57