Zieluch_16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

1761

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2010 (15:30)

Data rejestracji 01.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16 witam :) postanowiłem założyć dziennik by śledzić swoje postępy i dla motywacji, której czasem brak. jest to mój drugi dziennik w dziale. pierwszy miałem około marca ubiegłego roku. ćwiczyłem wtedy 2 miesiące planem mawashiego dla początkujących i	19	2010-01-15 00:16
Sztuki Walki	poczatki siema chciałbym zapisac sie do sekcji na boks w wakacje 2010. na razie biegam planem 10-tygodniowym ze strony bieganie.pl jestem w 6 tygodniu i cwicze siłowo (act) dobrze sie przygotowuje pod wzgledem kondycyjnym? jeszcze jedno pytanie: jestem z	13	2009-10-15 15:39
Baza klubów Sztuk Walki	boks - bydgoszcz gdzie lepiej zapisac sie na boks w bydgoszczy astoria czy zawisza? jakie sa tam ceny treningów?	0	2009-10-15 16:32
Trening w domu	Trening w Domowych warunkach/Dziennik/Zieluch_16 witam! zakładam ten dziennik treningowy ponieważ chcę poprawić swoją rzeźbę i wytrzymałość.będę trenował według planu dla początkujących mawashiego.tym treningiem zamierzam ćwiczyć do końca wakacji.co do diety to będę się starał jak najzdrowiej	109	2009-04-08 17:51
Trening w domu	Trening na mięsnie pleców.Problem! witam chciałbym zacząc trening dla początkujących w domowych warunkach by mawashi i mam problem z cwiczeniem numer 4 (m.pleców) otóż nie posiadam drążka i nie wiem czym to cwiczenie zastąpic patrzałem już na www.kulturystyka.pl/atlas i nic nie	1	2009-04-08 15:50
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w bydgoszczy witam mam 16 lat 170 cm wzrostu i waże 59 kg chciałbym zacząć trenować boks w bydgoszczy tylko nie wiem czy w moim mieście jest jeszcze sekcja bokserska. i jakie są ceny treningów.	6	2009-02-01 15:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Jakie siłownie w Bydgoszczy	2010-09-26 16:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-06-29 10:18
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-20 16:23
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-19 18:48
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-06-16 11:17
Trening w domu	Proteo-system by jajek999-Wstawaj i walcz!!!!	2010-06-16 11:06
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-16 10:57
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-14 11:30
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-11 13:33
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-10 19:28
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2010-06-10 19:24
Trening w domu	Pomoc w ułorzeniu planu treningowego	2010-06-10 10:39
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-09 18:31
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-09 14:03
Trening w domu	prosze o pomoc w ulozeniu planu treningu w warunkach domowych	2010-06-07 21:38
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-07 21:25
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-06-06 08:54
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:52
Sztuki Walki	Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!	2010-05-29 23:34
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-05-17 13:06
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-05-15 14:01
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-05-13 22:41
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-05-11 22:58
Sztuki Walki	TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA	2010-04-26 18:51
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-04-13 13:31
Sztuki Walki	Włodarczyk vs Fragomeni w Polsce!!!Mamy pas WBC ?	2010-04-12 12:56
Trening w domu	Dziennik by Papla;]	2010-01-15 22:36
Trening w domu	Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki	2010-01-15 22:20
Trening w domu	ocena treningu	2010-01-15 17:14
Trening w domu	Dziennik Treningowy - Zieluch_16	2010-01-15 17:04