Zbawiony

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1866

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2019 (22:14)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Black Devil - prośba o wyjaśnienie witajcie, planuję zakup black devila i zastanawia mnie tam inforamcja dotycząca zma. na etykiecie widnieje: zma 500 mg witamina b6 1,1 mg (78%) magnez 39,0 mg (10%) cynk 2,6 mg (26 %*) czy przypadkiem zma = cynk magnez + b6? jesli	15	2013-08-21 21:38
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hi-Tec Super Mass mam trzy pytania pytania: 1) w 100 gramach ile węglowodanów to cukry? 2) jaki jest ig super mass-a? szukałem ig poszczególnych składników: wysoko cząsteczkowy polimer glukozy i monohydrat dekstrozy niestety nie mogłem znaleźć takich	6	2014-03-12 22:14
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka klasyczna 190-198cm witajcie, szukałem jakiś stron, nazwisk kulturystów klasycznych w kategorii 190-198cm wzrostu. niestety nic nie moge znaleść. możecie podać jakieś nazwiska albo strony z kulturystami z tej kategorii?	4	2013-12-08 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA witam. zamieszczam ciekawy i trochę kontrowersyjny artykuł chalesa poliquina dotyczący spożywania białka i bcaa. źródło: http://powerbuilding.pl/charles-poliquin-na-temat-bialka-i-bcaa/ w kulturystyce nie ma jakiegoś wielkiego sekretu do	128	2012-05-21 12:27
Odżywki i suplementy	Aminokwasy czy serwatka? witajcie, mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi na forum. zastanawiam się czy jako uzupełnienia białka w diecie nie lepiej stosować aminokwasy w tabletkach zamiast białka serwatkowego. cenowo wychodzi podobnie produkt scitec amino	9	2012-08-28 15:42
Odżywki i suplementy	Kompleks witaminowy z dodatkami pobudzającymi. witam wszystkich. poszukuję jakiegoś produkty zawierajacy kompleksowy skład witam i minerałów z dodatkami pobudzającymi jak na przykład: kofeina, tauryna, żeńszeń, ekstrakt z zielnoej herbaty, guarany. czy istnieje taki produkt? stosowany	7	2012-08-21 17:29
Po siłowni, o siłowni	Kto to jest? http://www.pakerzy.org/2523/forever-rich	5	2012-03-29 14:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Uwzględnianie kaloryczności suplementów witajcie. mam krótkie pytanie dotyczące uwzgledniania wartosci odżywczych suplementów w diecie. dokładnie wyglada to tak ze dziennie stosuje: 30 gram stanofusion 18,9 białka 4 weglowodany 0,2 tłuszcze 20 gram bcaa powder 15,3 białka 0	4	2012-03-16 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa na początku posiłku. witam mam krótkie pytanie. jakiś czas temu spotkałem się z opinią, ze w posiłku warzywa należy jeść najpierw a dopiero potem resztę posiłku np: kurczaka z ryżem, ponieważ w ten sposób maksymalizujemy absorpcję witamin i minerałów z warzyw.	3	2012-01-18 12:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Stano Fusion czy Plutonium? witajcie. zastanawiam się którego stacka przed treningowego kupić. oba teraz są w cenie po 99zł. stano fusion zachęca dużą ilością bcaa, glutaminy i niezłym miksem boosterów tlenku azotu. co do plutonium to zachęca opiniami, jednakże ponieważ w	8	2011-12-06 15:40
Trec	Prośba o sprawdzenie diety witam trec team. mam prosbę o poradę czy mogę stosować taka dietę. postanowilem zmienjszyć ilosć węglowodanów, zwiększyć znaczaco ilosc tłuszczy do prawie 1,5g/kg aby utrzymać nadwyzke kalori, zwiększyć ilosć białka do prawie 3g/kg(zliczając całe	7	2011-11-22 12:37
Odżywki i suplementy	Dymatize odżywki białkowe witam. chcę kupić nowe białko. ostatni brałem dymatize elite whey protein isolate. dzisiaj jak szukałem owego białka zauważyłem ze firma dymatize wypuściła nowe białka: dymatize elite fusion 7 dymatize elite whey xt dymatize elite whey	3	2011-08-21 14:59
Odżywki i suplementy	Skąd takie różnice cen suplementów - otwarta dyskusja witam. czy ktoś mógłby mi wyjaśnić jak to jest z odżywkami, że np bcaa firmy universal nutrition kosztuje na sfd 89 zł za 250 gram, a np bcaa extra activlabu 65zł za 500 gram. składem się one prawie nie różnią. co lepiej produkt activlabu posiada	18	2009-11-26 00:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hi-Tec Super Mass	2014-03-14 15:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hi-Tec Super Mass	2014-03-12 23:50
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka klasyczna 190-198cm	2013-12-09 17:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-07 19:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-07 19:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-07 18:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-07 18:51
Aktualności - Sporty Siłowe	I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013	2013-09-22 14:55
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]	2013-09-03 13:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Black Devil - prośba o wyjaśnienie	2013-08-23 22:43
Odchudzanie i forma po męsku	Suple Scitec Nutrition na IF	2013-08-16 17:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2012	2012-12-05 16:54
Po siłowni, o siłowni	O suplementach diety. Co tak na prawde dziala?	2012-08-30 13:06
Po siłowni, o siłowni	O suplementach diety. Co tak na prawde dziala?	2012-08-30 09:26
Odżywki i suplementy	Aminokwasy czy serwatka?	2012-08-28 16:26
Odżywki i suplementy	Aminokwasy czy serwatka?	2012-08-28 16:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	www.peak-nutrition.pl	2012-08-28 10:44
Odżywki i suplementy	Kompleks witaminowy z dodatkami pobudzającymi.	2012-08-21 17:37
Odżywki i suplementy	NOWOŚĆ - Mr.Big - Protein Cookie (ciastko wysokobiałkowe) !!!	2012-08-09 20:47
Odżywki i suplementy	NOWOŚĆ - Mr.Big - Protein Cookie (ciastko wysokobiałkowe) !!!	2012-08-09 20:27
Odżywki i suplementy	NOWOŚĆ - Mr.Big - Protein Cookie (ciastko wysokobiałkowe) !!!	2012-08-09 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA	2012-05-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA	2012-05-30 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA	2012-05-23 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA	2012-05-21 15:27
Po siłowni, o siłowni	Kto to jest?	2012-03-29 14:27
Po siłowni, o siłowni	Kto to jest?	2012-03-29 14:24
Po siłowni, o siłowni	Kto to jest?	2012-03-29 14:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Uwzględnianie kaloryczności suplementów	2012-03-16 12:51
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-27 15:49