ZbakS

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

695

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2024 (00:57)

Data rejestracji 02.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz. Przeczytaj. witam. postanowiłem napisać coś o sciskaczach bo mam nadziej że kogoś to zainteresuje wg mnie ściskacze nie są do końca takie złe jeśli chodzi o wytrenowanie mięśni przedramienia<w katalogu nagród bp figuruje pod nazwą ściskacz- przyrząd do	29	2005-12-02 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy trening na tricepsa	2005-12-16 12:45
Trening dla zaawansowanych	Bieganie w Zime a Trening 3 x tyg	2005-12-03 17:19
Trening dla zaawansowanych	Bieganie w Zime a Trening 3 x tyg	2005-12-03 12:25
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz. Przeczytaj.	2005-12-02 23:09
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz. Przeczytaj.	2005-12-02 23:03
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz. Przeczytaj.	2005-12-02 22:58