zaduzowaze

Początkujący

Napisanych postów: 431 Przeczytanych: 6604 Szacuny: 7

Imię: Michał Nazwisko: Prywatne Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2024-05-12 12:03:54 Data rejestracji: 2014-04-03 23:58:39 Województwo: Podkarpackie Miasto: Przemyśl

O mnie: b.d. Zajmuję się: Praca + Treningi + Życie Zainteresowania: Praca + Treningi + Życie Dieta: LCHF Uprawiane sporty: Siłowy Staż treningowy: Od lutego 2015

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Drążek do podciągania wersja mini.	Trening w domu	14	2014-08-04 15:17:54
Samodoskonalenie się Crossfit + Siła	Strength & Endurance	8	2014-07-28 19:07:25
Staż 5 miesięcy FBW jak zacząć Crossfit	Strength & Endurance	2	2014-07-19 23:27:46
FBW do sprawdzenia staż 4 miesiące	Trening dla początkujących	0	2014-07-10 15:47:26
Modernizacja planu treningu	Trening w domu	15	2014-05-28 23:10:23
Chrobotanie stawu łokciowego	Trening dla początkujących	3	2014-06-03 10:03:13
Białko zwierzęce-roślinne + białko suplementy	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-05-31 08:34:38
Początek z IF	Odchudzanie i forma po męsku	14	2014-04-14 21:22:55
dieta, trening domatora cel 80 kg z 92 kg v2	Odżywianie i Odchudzanie	11	2014-04-14 11:08:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siła siła i jeszcze raz siła push pull	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-12-23 12:41:51
Chwyt naprzemienny.	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-12-23 00:13:46
Mięśnie się wypalają przy x serii	Trening dla zaawansowanych	2015-12-21 13:51:37
Przyzwyczajenie ciała do ciężaru.	Trening dla początkujących	2015-12-21 13:32:55
Pas kulturystyczny po raz enty.	Trening dla początkujących	2015-12-21 13:28:34
Pas kulturystyczny po raz enty.	Trening dla początkujących	2015-12-21 03:03:14
Pas kulturystyczny po raz enty.	Trening dla początkujących	2015-12-21 02:00:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-20 22:02:15
Mięśnie się wypalają przy x serii	Trening dla zaawansowanych	2015-12-20 21:44:10
Pas kulturystyczny po raz enty.	Trening dla początkujących	2015-12-20 15:24:07
Pas kulturystyczny po raz enty.	Trening dla początkujących	2015-12-20 15:15:41
Mięśnie się wypalają przy x serii	Trening dla zaawansowanych	2015-12-20 00:14:35
Mięśnie się wypalają przy x serii	Trening dla zaawansowanych	2015-12-19 00:10:15
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-13 17:17:03
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-13 16:03:51
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-13 15:23:54
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-13 00:32:58
Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-12 23:45:41
Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-03 01:09:03
Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-02 22:14:22
Tłuste mięso w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-02 16:03:52
Tłuste mięso w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-02 15:30:17
kolejność wykonywania ćwyczeń	Trening dla początkujących	2015-12-01 22:14:55
Tłuste mięso w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 14:25:07
Tłuste mięso w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 14:01:16
Pierwsza Dieta - Keto, low carb a może coś zupełnie innego.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-01 13:46:28
Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-29 23:07:39
Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-29 20:17:33
Deficyt kcal czy mało węgli = mało tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-29 15:06:38
barki klata martwy nogi	Trening dla początkujących	2015-11-27 13:38:48

zaduzowaze

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie