Yasiu_

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4090

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Student Technologii Żwyności i Żywienia Człowieka, z aspiracjami jednak na żywienie ;]

Zainteresowania Kulturystyka, i żywienie. Coś tam wiem ale co dzień można nauczyć się czegoś nowego... Poza tym dobry film/serial , książka [fantastyka] i takie jak każdego studenta: korzystać z życia.

Dieta aktualnie zachowawcza, żeby przez wakacje za dużo nie spadło ;]

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2010 (22:05)

Data rejestracji 15.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Praca inż, dt odżywek i suplementów witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział ale tutaj ten temat najbardziej chyba pasuje. zacznę od tego, że ku mojemu ubolewaniu będę musiał niedługo napisać pracę inżynierską w katedrze chemii. razem z kumplem wymyśliliśmy, że można by zaproponować	3	2009-03-26 17:31
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny Mile widziane wypowiedzi specjalistów :) pon:klata-triceps wyciskanie na płasko (zamiennie wyciskanie glową w dół) 12 10 8 6 wyciskanie skos 45 w górę 12 10 8 6 rozpiętki 4x15 wyciskanie w wąskim nachwycie na płasko 12 10 8 6 wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz w siadzie	4	2005-07-27 00:02
Trening dla zaawansowanych	Najlepszy podzial partii miesniowych tak jak w temacie, jakie partie najlepiej cwiczyc w czasie jednego treningu? zakladam ten temat poniewaz niektorzy radza cwiczyc razem klate i trica inni trica i bica i sam w koncu nie wiem co jest najefektywniejsze. cwicze juz od okolo 2 miechow,	5	2005-07-24 23:40
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny witam jestem poczatkujacym "kulturysta" (jesli mozna to tak nazwac ) i chcialbym przedstawic swoj trening, dowiedziec sie co robie dobrze co zle co dodac a z czym dac sobie spokoj. dzieki z gory za	4	2005-06-27 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-31 21:45
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-31 17:15
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-30 14:05
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-23 17:51
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-19 22:51
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-18 21:04
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-18 18:38
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-18 00:19
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-17 12:55
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-16 22:29
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-16 19:14
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-12 13:43
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 23:02
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 22:34
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 22:14
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 21:57
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 21:26
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć lub co brać oprócz sterydów aby szybko zdobyć siłę?	2009-06-18 19:37
Odżywki i suplementy	Praca inż, dt odżywek i suplementów	2009-06-17 20:37
Odżywki i suplementy	Praca inż, dt odżywek i suplementów	2009-06-15 19:23
Informator LUBELSKI	Siłka na AR	2009-04-18 12:20
Informator LUBELSKI	Siłka na AR	2009-04-17 19:01
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-15 18:57
Trening dla zaawansowanych	BRZUCH	2009-04-14 21:57
Informator LUBELSKI	Siłka na AR	2009-03-28 19:18
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-03-28 12:58
Po siłowni, o siłowni	Wszystkiego najlepszego :-)	2006-03-08 21:27
Trening dla zaawansowanych	Górne partie mięsni, kto pomoze??	2006-02-19 12:39
Trening dla zaawansowanych	Górne partie mięsni, kto pomoze??	2006-02-19 12:18
Trening dla zaawansowanych	ile serii na kaptury ???	2005-09-13 13:47