wrona160

Początkujący

Napisanych postów: 807 Przeczytanych: 26013 Szacuny: 3

Imię: Damian Nazwisko: Pudzian Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-17 16:44:58 Data rejestracji: 2006-04-01 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Inowrocław

O mnie: lubię ćwiczyć:d Zajmuję się: wszystkim i niczym Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłka,piłka nozna Staż treningowy: ^^

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ocena suplementacji	Odżywki i suplementy	0	2008-11-08 17:17:43
drop sety	Trening w domu	3	2008-10-30 14:30:31
[s] białka i kreatyne	Targowisko	12	2008-10-26 18:46:41
kupie hp	Targowisko	0	2008-10-28 10:05:25
[S] pkt i bcaa olimp	Targowisko	8	2008-10-17 10:47:58
dawkowanie supli i dylemat ze spożywaniem białka	Odżywki i suplementy	2	2008-10-18 10:29:33
czysta masa	Odżywki i suplementy	1	2008-10-16 11:02:17
blender?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-10-11 18:06:38
dieta masowa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-09-07 18:05:57
pytanie o przyrzadzenie owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	14	2008-09-03 19:12:11
sprzedam lub wymienię Venom 3.0	Targowisko	2	2008-08-30 19:52:36
[S] Komputer pc	Targowisko	0	2008-08-20 09:26:33
FWB masa+ tłuszcz-	Trening dla zaawansowanych	9	2008-08-12 16:27:21
[K] obciazenie na silownie	Targowisko	5	2008-08-04 14:43:46
masa w góre tluszcz w dól suple	Odżywki i suplementy	6	2008-08-11 18:22:16
[S]nitro 2	Targowisko	2	2008-08-01 10:34:03
Pomoc w suplach.MASA	Odżywki i suplementy	5	2008-07-29 10:04:58
[K] obciazenie na silownie	Targowisko	0	2008-07-19 21:44:09
spalacz	Odżywki i suplementy	6	2008-07-13 19:30:48
[S] argine inozyne vitala i czasopisma kulturystyczne	Targowisko	4	2008-07-12 12:04:17
pomoc w wyborze supla[rzezba]	Odżywki i suplementy	5	2008-06-13 20:24:46
[S] Kilka rzeczy z vitala	Targowisko	0	2008-06-06 11:20:59
ból kolana	Zdrowie i Uroda	7	2008-01-09 16:07:37
15 10 5 do oceny	Trening dla zaawansowanych	12	2007-12-30 11:15:04
Spodnie croppa	Targowisko	0	2007-09-02 12:33:35
HST do oceny	Trening w domu	13	2007-04-28 11:07:28
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2006-09-19 16:15:10
hantelka + 10kg	Targowisko	17	2006-09-04 14:22:30
sprzedam procesor	Targowisko	1	2006-08-29 14:20:23
mały zestaw	Targowisko	16	2006-07-07 20:14:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HIIT	Trening dla początkujących	2009-09-07 07:08:20
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-09-07 07:05:38
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2009-09-06 09:43:53
Proszę O Rozpisanie Kuracji!!!	Odżywki i suplementy	2009-09-06 09:42:39
Jaki cykl	Odżywki i suplementy	2009-09-06 09:38:35
Jak to brać?	Odżywki i suplementy	2009-09-06 09:36:02
Białko	Odżywki i suplementy	2009-09-06 07:48:57
kilka rzeczy z krótką datą	Targowisko	2009-09-04 18:21:20
jaki teraz trening ?	Trening dla początkujących	2009-09-04 16:12:35
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-04 16:10:38
Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	Targowisko	2009-09-03 20:46:48
Co odrzucic w nietreningowe ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 15:51:08
Dieta do oceny ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-03 15:50:25
cycki	Trening dla początkujących	2009-09-03 15:37:51
Suplement na masę	Odżywki i suplementy	2009-09-03 15:33:34
Pierwszy cykl :]	Odżywki i suplementy	2009-09-03 15:32:47
Trening bicepsu - czy nie za dużo	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:56:13
cycki	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:55:02
Trening do oceny ...	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:52:14
Doradzenie w planie	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:50:05
po terminie	Odżywki i suplementy	2009-09-02 21:48:03
Co do storma?	Odżywki i suplementy	2009-09-02 21:47:19
Kreatyna + BCAA	Odżywki i suplementy	2009-09-02 21:46:32
Trening Weidera dla początkującyh	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:44:27
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:43:19
do przegladu	Trening dla zaawansowanych	2009-09-02 18:56:45
mój plan do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:53:03
Jak cwiczyc brzuch na mase	Trening dla zaawansowanych	2009-09-02 18:52:11
Długość treningu	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:50:06
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:48:40

wrona160

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity