woland357

Początkujący

Napisanych postów: 22 Przeczytanych: 274 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: 41 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-26 15:14:45 Data rejestracji: 2008-05-23 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zwyczajnie sobie jjem i tyle,raczej na mase Uprawiane sporty: tylko kulturystyka Staż treningowy: 3 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czas trwania cykli treningowych	Trening dla początkujących	4	2010-10-22 00:24:35
Ogólne założenia treningu pływackiego	Inne dyscypliny	9	2009-10-04 18:45:41
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	12	2008-06-06 08:49:28
Częstotliwość treningów	Trening dla początkujących	6	2008-05-23 12:56:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM	Trening dla początkujących	2011-10-16 02:56:36
Czas trwania cykli treningowych	Trening dla początkujących	2010-10-24 07:51:37
Czas trwania cykli treningowych	Trening dla początkujących	2010-10-23 00:18:08
Ogólne założenia treningu pływackiego	Inne dyscypliny	2009-10-09 19:43:03
Ogólne założenia treningu pływackiego	Inne dyscypliny	2009-10-08 00:50:03
Ogólne założenia treningu pływackiego	Inne dyscypliny	2009-10-06 18:38:14
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-11 17:17:35
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-10 16:51:10
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-10 08:01:07
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-09 17:44:33
Trening mięsni brzucha do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-07 11:06:18
Trening aerobowy + masa. HELP	Trening dla początkujących	2008-05-23 19:22:54
Częstotliwość treningów	Trening dla początkujących	2008-05-23 16:44:22
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-05-23 14:34:18
Częstotliwość treningów	Trening dla początkujących	2008-05-23 14:23:18
Kilka pytań co do siłki	Trening dla początkujących	2008-05-23 12:17:12
jakie głownie miesnie przy wyciskaniu?	Trening dla początkujących	2008-05-23 12:09:00
Trening na Łapy do oceny.	Trening dla początkujących	2008-05-23 12:02:15

woland357

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!