wojti06

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Liczę makro

Uprawiane sporty wspinaczka, bieganie

Ostatnia aktywność 07.07.2021 (13:09)

Data rejestracji 21.03.2021 (15:12)

Wzrost: 185 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya krótko o mnie: 28 lat, 185 cm, 76 kg. zawsze coś tam ćwiczyłem, bieganie, pływanie, wspinanie, ogólnorozwojowo, ale raczej na poziomie początkującym i nigdy z konkretnym planem, jakoś się mnie nie trzymają ;). kiedyś startowałem z książką	23	2021-03-21 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-25 23:00
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-19 11:14
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-18 21:34
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-15 17:20
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-15 09:32
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-13 00:15
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-10 10:28
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-07 18:38
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-05 12:07
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-02 23:33
Trening w domu	Dziennik Bartosz metoda Lafaya	2021-04-01 14:52
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-01 14:40
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-04-01 00:26
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 20:46
Przygotowanie do zawodów	BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	2021-03-31 17:54
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 17:30
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 17:26
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 17:18
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 16:43
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 16:32
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-31 16:32
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-30 21:34
Trening dla początkujących	Wypuklina uwypuklenie odcinek lędźwiowy, jak robić masę?	2021-03-30 13:05
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-29 10:29
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-28 13:42
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-28 13:37
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-25 17:41
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-24 14:44
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-23 21:44
Trening w domu	BLOG Wojti06 - trening metodą Lafaya	2021-03-23 21:11