wnk18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1460

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie b.d.

Zainteresowania muzyka i siłownia

Dieta jest:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2007 (11:51)

Data rejestracji 11.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	hmmm nurtujące pytanie witam zastanawia mnie jedna rzecz, w odchudzaniu ludzie popadaja w anoreksje a w "pakowaniu" jest choroba zwiazana z mannia wielkosci??	5	2007-02-17 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety mielone co uwazacie o kotletach mielonych, gdzie mieso jest wiadomego pochodzenia i wogole wszystko ok,czy podczas smazenia nie traca wartości odzywczej i jaka ona jest???	3	2007-01-23 17:38
Odżywki i suplementy	Maltodekstryna własnie dzis otrzymalem 25 kg malto sredniocukrzonego (mimo iz zamawialem nisko) czy przez ten cukier w malto nie nabawie sie jakies cukrzycy brania tego na dluzsza mete?? aa i czy w 100 gramach jest 100 % wegli czy tez jest jakis "popiół"?pozdro	5	2007-01-11 21:29
Po siłowni, o siłowni	kreatyna i impreza??? witajcie~!!!!mam w sobote impreze z kumplami i jestem na cylku z kreatyną juz 2 tydzień i ile moge wypic??i co zrobic zeby nic nie spadło jak bym sie napił albo cos...:)dzieki z góry	5	2006-05-25 14:25
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko?? witam!!! mam pytanie kupilem nie dawno ostrowie i przeczytalem takie cos na nie niej "w przypadku stsowania produktu ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska, produkt nie wskazany dla osób z chorbami nerek i watroby" i jestem ciekaw	2	2006-05-21 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	wakacje a spadki witam all!! słyszałem duzo o spadkach i sie przestraszyłem:(a tym bardziej ze co raz bliżej do wakacji i zamiast cwiczyć bede przesiadywał nad jeziorem i pił browary(jak to w wakacje)i mam pytanie czy mozna jakos uniknąc tych spadków przez dobre	23	2006-03-24 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	hmmm nurtujące pytanie	2007-02-17 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	smażenie rybki na diecie	2007-01-23 23:00
Odżywki i suplementy	Maltodekstryna	2007-01-13 00:25
Odżywki i suplementy	Problem z rodzicami.....	2006-04-14 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	wakacje a spadki	2006-03-25 10:46
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-13 18:44
Odżywki i suplementy	pomoc na nadmiar tkanki tłuszczowej - zapraszam	2006-03-12 16:35
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-12 16:21
Odżywki i suplementy	Glutamina + Kreatyna ???????	2006-03-11 23:08
Odżywki i suplementy	wpc80 ostrovia dobre czy nie	2006-03-11 23:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna na sile??	2006-03-11 22:47
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę na masę??	2006-03-11 22:35
Odżywki i suplementy	BIAŁKO OSTROWIA !!! lepsze naturalne czy smakowe???	2006-03-11 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	jajka w diecie??	2006-03-11 22:03