Witek_koks

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

198

przeczytanych postów

5059

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko >>>Witek<<<

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BRAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2011 (02:31)

Data rejestracji 12.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	FT4? - tarczyca proszę o interpretacje podanych wyników tsh 1.78 (0.51-4.30) ft3 5.82 (3.93-7.70) ft4 23.49 (12.6-21.0) anty-tpo 9.05 <26 jak widać mam podniesiony poziom ft4 natomiast reszta hormonów w normie. co to może oznaczać?? lekarz powiedział że	0	2010-02-12 18:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Problem z martwym ciągiem nie mam specjalnie ustalonego planu treningowego ale każdą partie mięsniową ćwicze na siłe systemem trening... 3 dni wolne... trening... 3 dni wolne... itd i do tej pory przyrost siły wyciskaniu na klate i przysiadzie oraz w innych ćwiczeniach	17	2009-07-09 16:57
Targowisko	2X20kg kupię jak w temacie ... potrzebne mnie obciążenie 2x20kg na gryf fi 28mm	4	2009-05-09 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	CHCE BYC SZYBSZY!!	2011-09-22 10:33
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2011-09-07 00:00
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2011-09-06 23:45
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2011-09-06 23:36
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2011-09-06 01:53
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2011-08-25 14:48
Inne dyscypliny	IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/	2011-02-12 10:11
Inne dyscypliny	IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/	2011-02-11 17:21
Inne dyscypliny	IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/	2011-02-07 18:08
Zdrowie i Uroda	Trawka a siłownie	2011-01-23 23:03
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2011-01-23 12:40
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-01-21 11:31
Inne dyscypliny	Referat progi tlenowe i wydolność beztlenowa	2010-12-26 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat prawie 2 lata ćwiczeń	2010-12-18 11:36
Inne dyscypliny	IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/	2010-12-07 21:50
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-12-05 13:18
Inne dyscypliny	PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka	2010-12-05 00:39
Inne dyscypliny	czy nie jest za późno ?	2010-12-02 01:02
Inne dyscypliny	IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/	2010-11-30 23:01
Inne dyscypliny	Funnyruner-dziennik treningowy-"Dogońić Afykę"	2010-11-28 00:48
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-11-13 13:59
Galeria Zdjęć	18 lat 4 mc staż zdjęcia do oceny	2010-11-06 00:03
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-11-02 22:00
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-10-29 00:29
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2010-10-21 23:36
Inne dyscypliny	100m	2010-10-20 20:22
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-10-17 10:48
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-10-17 02:11
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-10-16 11:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-09-29 14:01