wgnsy123

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

963

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2017 (18:16)

Data rejestracji 16.05.2017 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej? wiek : 17 waga : 67 wzrost : 185cm staż treningowy: 10msc obwód pasa: 82 obwód klaty: 92 obwód uda: ok. 50 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ostre wfy poniedziałek, środa (nauczyciel - trener siłki), do tego 3 razy w	95	2017-05-16 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-09-25 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-09-25 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-09-25 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-07-11 17:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-07-08 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-30 15:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-29 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-29 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-29 16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-29 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-28 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-28 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-27 19:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-27 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-27 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-20 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-20 10:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-20 10:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-20 09:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-19 20:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-18 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-16 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-16 17:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-16 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-14 14:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-14 13:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-10 10:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-08 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-07 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siły, co dalej?	2017-06-06 19:20