| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA
witam zakupiłem:
http://www.sfd.pl/sklep/controlled_labs_green_magnitude-opis1580.html
http://www.sfd.pl/sklep/controlled_labs_white_flood-opis1632.html
http://www.sfd.pl/sklep/dymatize_super_multi-opis2684.html
moja prośba-jakbyście mogli mi to
|
11 |
2012-11-21 15:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
CYKL JEŚIEŃ 2012
witam planuje zacząć cykl w październiku.zamierzam zakupić coś przed treningiem i jakąś kreatynę i tu moje pytanie co byście mogli mi polecić/ co waszym zdaniem jest najlepsze?
ankieta!
wiek: 17
waga / wzrost: 65/175
staż
|
10 |
2012-08-24 09:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
II Cykl
witam mam w planach swój 2 cykl.w pierwszym brałem aminokwasy bcaa activlab,kreatyne monohydrat vitalmax i białko hitec protein 80.z cyklu jestem bardzo zadowlony.zostało mi jeszcze trochę białka jakies 1,9 kg puszka bcaa,i chciałbym cos jeszcze do
|
7 |
2012-01-04 16:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rozplanowanie przyjmowania
witam,mam 16 lat,ćwicze juz 2 lata.aktualnie zaczynam cykl w ktorym będe brał aminkowasy bcaa activlab,kreatyna monohydrat vitalmax i białko hi tec protein 80.prosze o to abyście pomogli rozplanowac jak mam przyjmowac aminokwasy.na pudle napisane
|
7 |
2011-10-10 17:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening Siłowy KiF-a
witam mam trening silowy z kif-a do popraway i oceny,kilka cwiczen zostało zmienionych ze względu na sprzęt.
płeć : mężczyzna
wiek : 16 95 rocznik
waga : 63
wzrost : 175
cel treningowy : siła
staż treningowy na słowni : prawie 2
|
2 |
2011-05-24 15:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening Siłowy KiF
witam mam trening silowy z kif-a do popraway i oceny,kilka cwiczen zostało zmienionych ze względu na sprzęt.
płeć : mężczyzna
wiek : 16 95 rocznik
waga : 63
wzrost : 175
cel treningowy : siła
staż treningowy na słowni : prawie 2
|
1 |
2011-05-24 14:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna+aminokwasy
witam,mam do was pytanie co sądzicie o połączeniu kretyny z aminokwasami?
|
2 |
2011-03-08 14:05
|
|
Inne dyscypliny
|
Sprzedam częsci
witam mam do sprzedania części do bmx.
http://allegro.pl/piasta-rmd-bike-co-bmx-super-okazja-i1458602426.html
http://allegro.pl/obrecz-sunrims-rhyno-lite-xl-20-okazja-i1458602545.html
zapraszam do licytacji...
|
0 |
2011-02-12 16:21
|
|
Trening w domu
|
Mój Trening
witam!
mam do was prośbę o to żebyście mi pomogli.mam pewien problem.zacząłem trenować samoobronę 3 razy w tyg,pon,wt,czw.wcześniej chodziłem na silownie3 razy pon,sr,pt a,a treaz tylko 2 razy sr,pt.i tu moje pytanie.co w poszczególne dni ćwiczyć
|
16 |
2010-11-30 21:45
|
|
Trening w domu
|
Biceps
witam was mam 15 lat i chcialbym was zapytac czy znacie jakies dobre treningi na bicepsy /tricepsy?jak znacie to piszcie
|
35 |
2010-09-22 15:11
|
|
Trening w domu
|
Mój Plan Ćwiczeń Do Oceny...:)
witam.chce zaprezentować wam moj plan i poprosić o skorygowanie błedów.mam 15 lat(skończone we wrześniu)ćwiczę okolo roku.waga 60-61;].wzrost 175.chce dodac ze początkowa waga czyli kolo roku temu byla 50kg ,a wzrostu nie pamiętam.
oto moj
|
4 |
2010-10-06 23:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Mój Plan Ćwiczeń Do Oceny...:
witam.chce zaprezentować wam moj plan i poprosić o skorygowanie błedów.mam 15 lat(skończone we wrześniu)ćwiczę około roku.waga 60-61;].wzrost 175.chce dodać ze początkowa waga czyli kolo roku temu byla 50kg ,a wzrostu nie pamiętam.
oto mój
|
3 |
2010-10-07 20:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla Kumpla
witam!
zrobiłem diete dla kolegi bo mnie o to poprosil i nie wiem czy bedzie dobra wiec prosze o ocene i pomoc w dokończeniu jej.
dieta
śniadanie:
płatki
|
3 |
2010-05-30 10:22
|
|
Trening w domu
|
HST Do sprawdzenie i poprawy
witam mam 15 lat i ćwicze juz 6 mies...oto moj trening hst prosze o sprawdzenie go i ewentualnie go poprawienie
nogi:
prostownie nóg w siadzie
wspiecia na palce w staniu
plecy:
podciąganie na
|
8 |
2010-03-08 14:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla 15-latka
witam mam 15 lat zacząłem chodzić na siłownie chodze juz 2 mies jestem dość chudy i che nabrać masy mięśniowejmam swoją dieta ale nie wiem czy jest ona dobra wiec daje ja do oceny i
|
19 |
2009-12-14 19:21
|
|
Trening w domu
|
PLAN ĆWICZEŃ DLA 15-latka
witam...mam 15 lat ważę 53kg i mam 171 cm wzrostu chcę nabrać więcej siły...mam drążek codzinnie sie podciągam..moglbym proscic was o ułozenie jakiegos planu z podciąganiem i pompkami roznego rodzaju będe bardzo wdzięczny
|
32 |
2009-10-03 08:22
|
|
Trening dla początkujących
|
PLAN ĆWICZEŃ DLA 15-latka
witam...mam 15 lat ważę 53kg i mam 171 cm wzrostu chcę nabrać więcej siły...mam drążek codzinnie sie podciągam..moglbym proscic was o ułozenie jakiegos planu z podciąganiem i pompkami roznego rodzaju będe bardzo wdzięczny
|
1 |
2009-10-01 17:18
|
|
Trening w domu
|
PLAN ĆWICZEŃ
witam...mam 15 lat ważę 53kg i mam 171 cm wzrostu chcę nabrać więcej siły...mam drążek codzinnie sie podciągam..moglbym proscic was o ułozenie jakiegos planu z podciąganiem i pompkami roznego rodzaju będe bardzo wdzięczny
|
4 |
2009-09-29 14:11
|
