W0jt4S

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2023 (19:09)

Data rejestracji 10.01.2016 (10:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po treningu oprócz białka witam. zamierzam rozpocząć 6 tygodniowy cykl oparty na tej rozpisce : przed treningiem : 5g s.a.w. po treningu : 30g białka hi tec hi anabol protein + 5g kreatyny universal i ? no właśnie nie wiem co jeszcze brać po treningu. bcaa, tauryne	5	2016-01-22 17:35
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II witam.mam zamiar kupić nitrobolon ii 1100 g i polączyć z mono. rano 5 g mono przed treningiem 20 g nitro po treningu ? nie wiem co wlaśnie po treningu.diety za bardzo nie mam.zakupić może jakiegoś gainera czy białko ? proszę o pomoc.pozdrawiam	8	2016-01-10 10:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co po treningu oprócz białka	2016-01-22 20:59
Odżywki i suplementy	Co po treningu oprócz białka	2016-01-22 18:25
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II	2016-01-10 12:55
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II	2016-01-10 12:04
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II	2016-01-10 12:03
Odżywki i suplementy	Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II	2016-01-10 11:50