Vercyn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

512

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2011 (09:59)

Data rejestracji 07.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Dodatkowy zakup (122607)	2	2011-10-11 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie węglowodanów witam wszystkich mam jedno proste pytanie. czy naprawdę potraficie powiedzmy o 15 zjeść worek ryżu, ze 100g. kurczaka + warzywa, a 3 godziny później taką samą ilość? (mowię tu o diecie na masę) o 15 zjadłem ww posiłek, pół godziny temu powinienem	14	2010-10-15 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kcal cześć. wyliczyłem sobie zapotrzebowanie wg instrukcji na forum wyszło mi ok 3800kcal. w dzienniczku vitalmaxa wyszło trochę inaczej. jak radzicie, do której wersji lepiej się stosować? <img	5	2010-10-13 12:23