ulek.ulek8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2009 (15:29)

Data rejestracji 17.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	suplementacja przed maratonem witam,za pare dni mam maraton, 40 km do przebiegnoiecia,wiem ze popale miesnie ,bo rok temu po maratonie sila spadla np w wyciskaniu o 20 kgi przez 4 miechy nie moglem wrocic do osiagow sprzed maratonu,jak tym razem i czy sie da uniknac spadkow	1	2009-05-26 04:39
Trening dla zaawansowanych	trening na sile-czemu tak szybko sie przetrenowuje? gdy tylko zaczynam robic negatywne powtorzenia lub nawet jedynki na max ciezarach to po tygodniu zamiast byc silniejszym slabne,czemu?	3	2009-05-24 14:11
Zdrowie i Uroda	chce miec duzego... jak powiekszyc penisa?? sa jakies nowe metody? jestem juz tak zdesperowany ze chce gh i testosteron wstrzykiwac w ciała jamiste!	18	2009-05-21 14:46
Iron Horse Series	agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie czy tez tak macie bo ja gdy jem duzo tj. powyzej 100 gram na dobe bialka to bardzo robie sie agresywny,goraco mi, i pobudzony jestem, czemu tak mam?	13	2009-05-24 14:02
Iron Horse Series	przeterminowane odzywki sprzed roku ,czy sa ok? witam,zeby zaoszdzedzic kupuje odzywki po terminie waznosci nawet o rok, np za nitrotech za 259 zaplacilem tylko 50 zl a po roku waznosci, czy to ma wartosc jeszcze?	15	2009-05-20 15:10
Trec	czy mozna dostac rabat duzy? kupuje 4 razy w miesiacu bialko night blend ,czy moge dostac jakas znizke na to?	1	2009-05-22 06:41
Doping	czy gwiazdy showbiznesu w USA jada na dopingu?	22	2009-05-21 14:14
Iron Horse Series	nietrawie smakowych odzywek,szczegulnie zachodnich nie wiem o co chodzi ale jak wypije nitrotecha czy matrixa to mam niestrawnosc ,zalega mi to w zoladku pare dni az rzygac musze, czy chodzi o barwnik czy o dadatki smakowe, nie mam czegos takiego po np night blend treca czy serwatce bezsmakowej	1	2009-05-18 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	ile białka dziennie dla rowerzysty i kulturysty? jezdze po ok 3 godziny dziennie szybko rowerem, i do tego trening silowy 4 razy w tyg,ile potrzebuje bialka ,waze 80 kg,zalezy mi na sile bez masy juz.,jem dziennie 150 gram bialka ,400gram wegli i 150 gram fatu, czy bialka tyle styka?	1	2009-05-17 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?	2009-05-26 14:44
Iron Horse Series	Czy kupować bcaa ?	2009-05-26 06:59
Iron Horse Series	Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?	2009-05-25 07:06
Trening dla zaawansowanych	trening na sile-czemu tak szybko sie przetrenowuje?	2009-05-24 15:19
Iron Horse Series	agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie	2009-05-24 15:17
Iron Horse Series	agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie	2009-05-24 15:09
Iron Horse Series	agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie	2009-05-24 14:49
Iron Horse Series	agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie	2009-05-24 14:37
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO STIM zagłada dla tłuszczu- NOWOŚĆ!!!!!	2009-05-24 14:32
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO STIM zagłada dla tłuszczu- NOWOŚĆ!!!!!	2009-05-24 14:32
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2009-05-24 14:31
Iron Horse Series	przeterminowane odzywki sprzed roku ,czy sa ok?	2009-05-24 14:09
Zdrowie i Uroda	chce miec duzego...	2009-05-22 13:44
Iron Horse Series	Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?	2009-05-22 05:13
Iron Horse Series	Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę?	2009-05-21 14:11
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2009-05-18 14:21
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2009-05-18 06:50
Odżywianie i Odchudzanie	30 jajek dziennie :o	2009-05-17 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	czy to prawda ze na wysokoweglowej diecie nie potrzeba biała?	2009-05-17 14:21