ugiler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2008 (13:54)

Data rejestracji 22.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Duże ciężary z pomocą? zaczynam chodzić na siłke, z kumplem, ktory juz jakis czas tam cwiczy. problem w tym ze jest on odemnie silniejszy, jesli cwiczymy na tych samych ciezarach to ja nie daje rady, musi mi praktycznie caly czas pomagac. i tu pytanie: lepiej cwiczyc na	10	2005-02-28 08:16
Trening dla zaawansowanych	Czy przetrenuje nogi? mam zamiar wreście zacząć chodzić na siłke i myślę nad treningiem cykliczności, oczywiście grupa i. mam pytanie do was: czy przetrenuję nogi jeśli bendę ćwiczył na siłowni i chodził na treningi w noge, tez okolo 3 razy w tyg.	5	2005-02-18 09:47