ucho100

Początkujący

Napisanych postów: 169 Przeczytanych: 4185 Szacuny: 5

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-04 15:49:24 Data rejestracji: 2012-07-07 11:27:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 165 cm Waga: 61 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 57 cm Obwód w pasie: 63 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2 cykl	Doping	3	2021-09-18 10:56:05
Cyklon: sustanon, prop	Doping	2	2020-04-25 00:08:48
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	13	2019-02-21 15:51:09
Hcg połowa cyklu	Doping	2	2019-02-12 08:07:52
Iniekcje	Doping	12	2019-01-14 13:52:08
Dieta ketogenna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2018-12-06 13:27:52
Prop i może winko pierwszy cyklon.	Doping	2	2018-11-29 14:19:02
Węglowodany przed interwałami?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-03-16 12:06:30
koncentarcja,nauka.	Odżywki i suplementy	6	2016-12-07 11:27:01
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	18	2016-06-09 11:10:57
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	16	2016-05-16 11:51:32
mono+l-arganina+beta alanina	Odżywki i suplementy	2	2016-03-08 07:21:16
7.5g bcca na 70kg	Odżywki i suplementy	4	2016-02-04 11:29:03
Trening regeneracyjny	Trening dla początkujących	5	2016-01-27 10:35:40
Bilans kaloryczny na weekendzie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-10-04 10:34:09
kaloriie po redukcij	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-08-27 10:32:09
paleo/redukcja kalorii	Strength & Endurance	11	2015-07-06 11:26:21
aeroby,interwały czy moze tak być?	Trening dla początkujących	5	2015-06-16 17:29:59
Deita paleo	Strength & Endurance	5	2015-06-14 14:45:58
Redukować czy masa	Trening dla początkujących	4	2015-06-06 15:38:37
Dieta na mase (paleo) do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-03-07 10:17:06
dieta paleo na mase	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-03-04 08:38:19
spadek siły	Trening dla początkujących	2	2015-02-12 06:21:10
Tyrozonemia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-12-20 11:23:26
Posiłek pomiędzy 2 treningami	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-09-16 19:11:53
Dieta do oceny proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-04-01 18:09:10
Masa,dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-09-08 12:42:00
Masa Wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-09-08 11:27:23
Martwy Ciąg	Trening dla początkujących	10	2013-08-20 14:25:40
Ból w nadgarstku	Zdrowie i Uroda	1	2013-07-16 19:21:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-22 07:21:55
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-22 05:55:28
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-22 05:55:17
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-21 19:11:31
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-21 19:00:49
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-21 18:24:49
HCG a niemiarodajny wynik lab	Doping	2019-02-21 15:53:28
Hcg połowa cyklu	Doping	2019-02-12 10:12:31
Iniekcje	Doping	2019-01-16 13:12:53
Iniekcje	Doping	2019-01-14 17:27:20
Iniekcje	Doping	2019-01-14 15:24:32
Iniekcje	Doping	2019-01-14 15:24:16
Iniekcje	Doping	2019-01-14 14:37:18
Prop i może winko pierwszy cyklon.	Doping	2018-11-29 14:52:23
Węglowodany przed interwałami?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-16 12:50:18
koncentarcja,nauka.	Odżywki i suplementy	2016-12-07 12:37:25
koncentarcja,nauka.	Odżywki i suplementy	2016-12-07 11:57:12
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-10 07:16:16
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 15:11:16
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 14:45:14
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 14:45:11
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 14:13:01
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 13:51:15
bcca szamać czy nie szamać	Odżywki i suplementy	2016-06-09 12:43:54
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-18 10:41:48
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-18 08:54:36
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-17 16:56:05
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-17 13:03:13
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-17 06:37:47
Push-Pull hiper-siła	Trening dla zaawansowanych	2016-05-16 16:03:34

ucho100

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!