trąbka

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko A

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2021 (09:19)

Data rejestracji 10.01.2012 (16:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze witam, już kiedyś to forum bardzo mi pomogło. po ciąży nie zeszły mi się mięśnie brzucha. dzięki waszej pomocy zaczęłam ćwiczyć z fizjoterapeutką i wszystko wróciło na swoje miejsce. niestety pół roku później miałam sporo stresów, przestałam karmić	14	2014-05-27 13:19
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu witam doradzono mi tu się zgłosic z moim poroblemem. otóż po dwoch ciazach mam obwisla skore na brzuchu jestem 8 miesiacy po drugim porodzie od porodu schudlam 27 kg i waga spada dalej chcialabym schudnac jeszcze z 15 ale wtedy ta skore to	32	2012-01-11 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-06-02 14:26
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-30 18:57
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-28 18:31
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-28 17:04
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2014-05-28 14:28
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-27 21:42
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-27 21:21
Ladies SFD	Chcę schudnąć raz na zawsze	2014-05-27 20:36
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-15 12:12
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-13 15:34
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-13 12:50
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-13 08:11
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 22:38
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 22:34
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 22:30
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 22:05
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 13:11
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 12:33
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 12:11
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 11:07
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 09:35
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 07:45
Ladies SFD	Obiwsła skóra na brzuchu	2012-01-12 07:09
Zdrowie i Uroda	co poradzic Kobitce z obwisla skora na brzuchu?	2012-01-11 18:18
Zdrowie i Uroda	co poradzic Kobitce z obwisla skora na brzuchu?	2012-01-11 14:19
Zdrowie i Uroda	co poradzic Kobitce z obwisla skora na brzuchu?	2012-01-10 16:15