trivian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1021

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Anonimowy

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta musi być ,wiadomo

Uprawiane sporty siłownia , bieganie ,tenis stołowy

Ostatnia aktywność 14.01.2014 (19:34)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia ułożyłem sobie trening na najbliższe 5-6 tygodni i proszę o jego sprawdzenie ,ewentualnie korektę .mam 18 lat ,ważę 73 kg ,180 cm wzrostu ,ekto .staż około 1,5 roku .cel ; masa .zaznaczę ,że jak	10	2009-08-31 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scitec nutrition	Scitec nutrition - Hot blood	2013-05-09 01:09
Odżywki i suplementy	Scitec Hot Blood - wrazenia?	2013-05-09 01:06
Trening dla początkujących	POMOŻE MI KTOŚ WRESZCIE?! PLAN DO ocENY !!!	2009-08-31 23:27
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 22:56
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 19:54
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 18:26
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 18:23
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 17:45
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 17:06
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-01-03 01:24
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-22 20:29