trivian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1021

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Anonimowy

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta musi być ,wiadomo

Uprawiane sporty siłownia , bieganie ,tenis stołowy

Ostatnia aktywność 14.01.2014 (19:34)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia ułożyłem sobie trening na najbliższe 5-6 tygodni i proszę o jego sprawdzenie ,ewentualnie korektę .mam 18 lat ,ważę 73 kg ,180 cm wzrostu ,ekto .staż około 1,5 roku .cel ; masa .zaznaczę ,że jak	10	2009-08-31 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scitec nutrition	Scitec nutrition - Hot blood	2013-05-09 01:09
Odżywki i suplementy	Scitec Hot Blood - wrazenia?	2013-05-09 01:06
Trening dla początkujących	POMOŻE MI KTOŚ WRESZCIE?! PLAN DO ocENY !!!	2009-08-31 23:27
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 22:56
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 19:54
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 18:26
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 18:23
Trening dla początkujących	Mój split do sprawdzenia	2009-08-31 17:45
Trening dla początkujących	BICEPS BARKI trening do oceny	2009-08-31 17:06
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2009-01-03 01:24
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-22 20:29