Tony323

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 385 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-18 12:45:13 Data rejestracji: 2011-06-29 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ketchup za 100 SOGów	Kuchnia SFD	8	2016-02-21 21:10:33
Nowy Plan	Trening dla początkujących	10	2012-12-18 14:40:58
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	7	2012-10-09 09:00:54
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	11	2012-09-07 11:12:23
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	19	2012-02-18 15:53:15
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	11	2011-06-29 13:31:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ketchup za 100 SOGów	Kuchnia SFD	2016-03-07 09:48:24
Ketchup za 100 SOGów	Kuchnia SFD	2016-02-22 11:25:10
Ketchup za 100 SOGów	Kuchnia SFD	2016-02-21 23:26:17
Ketchup za 100 SOGów	Kuchnia SFD	2016-02-21 21:44:47
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2013-01-05 15:26:10
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2012-12-20 19:21:54
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2012-12-19 12:55:15
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2012-12-18 21:27:55
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2012-12-18 20:58:18
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2012-12-18 17:57:00
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	2012-10-10 11:48:54
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	2012-10-09 09:17:57
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	2012-09-07 22:51:09
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	2012-09-07 18:14:59
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	2012-09-07 15:44:46
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	2012-09-07 12:17:34
Przerwa w cyklu, można kontynuować ?	Odżywki i suplementy	2012-09-07 11:30:07
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-05-03 09:16:03
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-05-02 21:50:23
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-03-07 23:28:34
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-03-07 20:43:58
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-03-02 23:44:19
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-02-18 20:33:27
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-02-18 16:29:23
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-14 17:05:58
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-14 14:38:10
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-02 17:52:30
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-07-02 15:22:49
Ocena Planu Ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-06-29 15:23:14

Tony323

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?