tomi1613

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Donaj

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, biegi, tennis, piłka nożna , siatkówka

Ostatnia aktywność 21.03.2022 (07:03)

Data rejestracji 29.08.2014 (14:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko + bca albo kreatyna witam potrzebuje małej paczuszki białko +bca/kreatyna tak do 150 +/- zł. poleci ktoś cos fajnego?	1	2016-10-12 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić? co powinnem poprawic? /sfd/images/2016/5/5/fb0ae21dca8c4f50bea96e52b2cc9179.jpg /sfd/images/2016/5/5/5df0dbb7055a49329f7c53adfef11754.jpg [img width=740	21	2016-05-05 21:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna. witam, szukam dobrej odzywki białkowej na porządny przyrost masy oraz kreatyny w zakresie 200-250 zł, mógłby ktoś polecić jakiś dobry zestaw na trening z opisem dawkowania itp . z góry dziękuje za odpowiedzi.	41	2014-08-29 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-08 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-08 10:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-07 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-07 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-07 09:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-06 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co poprawić?	2016-05-06 15:21
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-03 22:56
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-03 22:46
Przygotowanie do zawodów	Nabór na zawodników i zawodniczki	2015-11-03 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-09-01 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-09-01 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-31 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-31 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-31 19:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-31 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-30 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-30 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-30 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 23:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 17:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 15:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i kreatyna.	2014-08-29 14:38