tomek995

Początkujący

Napisanych postów: 33 Przeczytanych: 723 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-09 05:19:03 Data rejestracji: 2009-02-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa i redukcja w 1 + dobranie / zmiana diety	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-01-17 23:42:41
Przerwa 2msc , co zrobic zeby nie spasc z masy ?	Trening w domu	4	2010-05-31 22:11:14
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	24	2010-04-12 21:32:18
Carbo na noc ? / Przy redukcji i rzeźbie ? Pomożcie...	Odżywki i suplementy	3	2010-01-27 21:54:17
Co ile trening ? / Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	4	2009-05-20 10:09:14
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	12	2009-02-06 11:53:11
Plan trenongowy Bez obciązania kręgosłupa.	Trening dla początkujących	4	2009-02-06 11:37:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa i redukcja w 1 + dobranie / zmiana diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 20:04:06
Masa czy jeszcze redukować?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-17 22:17:45
Przerwa 2msc , co zrobic zeby nie spasc z masy ?	Trening w domu	2010-06-04 21:19:28
Przerwa 2msc , co zrobic zeby nie spasc z masy ?	Trening w domu	2010-06-01 19:17:41
--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-05-13 20:20:02
--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-04-15 13:18:38
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-14 09:51:50
--=--=--=--= PLUTONIUM Peak International --=--=--=--=	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-04-13 20:28:35
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 19:58:54
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 15:30:10
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 15:20:33
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 15:13:06
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 14:58:04
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 14:08:14
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-13 14:07:34
Kreatyna przedtreningowa JAKA POLECACIE ? BSN No Xplode czy Napalm ?	Odżywki i suplementy	2010-04-12 21:40:42
Carbo na noc ? / Przy redukcji i rzeźbie ? Pomożcie...	Odżywki i suplementy	2010-01-27 21:59:49
Co ile trening ? / Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2009-05-20 17:54:05
Co ile trening ? / Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2009-05-20 10:42:00
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	2009-02-06 18:56:24
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	2009-02-06 12:50:35
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	2009-02-06 12:46:36
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	2009-02-06 12:41:14
Rzeźba klatki / dlaczego zle czwicze ?	Trening dla początkujących	2009-02-06 12:36:06
Plan trenongowy Bez obciązania kręgosłupa.	Trening dla początkujących	2009-02-06 12:33:35
Plan trenongowy Bez obciązania kręgosłupa.	Trening dla początkujących	2009-02-06 11:55:53

tomek995

Początkujący

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?