SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2597

Ekspert

Dziennik treningowy
5129 78466 2597
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-05-14 11:08:49 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Androchem Doping 2 2024-04-09 21:05:49
Suple na wątrobę Odżywki i suplementy 14 2023-12-05 16:33:53
Wyniki badań + gino. Doping 5 2023-08-22 13:44:42
Clen - skutki uboczne. Doping 7 2023-04-08 12:44:50
Badania Doping 7 2022-10-22 19:30:51
Suplementy - złamanie Odżywki i suplementy 9 2022-05-29 12:28:21
Martwy ciąg - zaczynamy od zera Trening dla początkujących 19 2022-02-02 16:57:02
Ryby z puszki - warte uwagi? Odżywianie i Odchudzanie 11 2022-01-31 19:31:47
Sprzęt Trening dla zaawansowanych 10 2021-12-30 14:34:38
Trening po operacji odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 8 2021-07-11 20:12:16
Rehabilitacja po operacji L5-S1 Zdrowie i Uroda 1 2021-06-21 09:55:32
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 10 2021-04-25 19:57:00
Operacja odcinka lędźwiowego - prośba o pomoc. Zdrowie i Uroda 5 2021-04-27 07:04:27
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 4 2021-01-02 07:25:43
Pytankie o cykl. Doping 17 2020-04-22 17:50:16
Jakie bandania zrobić? Zdrowie i Uroda 3 2019-09-23 20:29:14
Problem z trawieniem Odżywki i suplementy 14 2019-06-10 19:43:21
Clen - pytanko. Doping 11 2019-04-04 21:28:54
Pytanie dotyczące badań. Doping 9 2019-03-03 10:42:32
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię. Targowisko 0 2018-06-05 21:59:40
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 205 2012-08-18 23:08:10
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 8 2017-12-15 17:00:24
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Galeria Zdjęć 186 2008-12-12 23:39:13
Problem z targowiskiem! Administracja i Moderatorzy 4 2017-08-15 17:14:11
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam! Targowisko 0 2017-08-15 19:11:26
Bieżnia elektryczna - dylemat Po siłowni, o siłowni 1 2017-08-09 22:46:27
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 4 2017-07-19 22:12:56
Żywienie w czasie rekonwalescencji Odżywianie i Odchudzanie 3 2017-06-29 10:42:49
Carb Nite - trening IronMana. Odchudzanie i forma po męsku 1 2017-04-26 22:52:13
Anty pompa. Trening dla zaawansowanych 5 2017-05-22 15:12:09
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2024-05-13 18:01:08
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 2024-05-12 17:52:08
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-11 05:31:01
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-07 12:41:11
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-06 06:22:02
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-02 10:42:39
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-01 19:58:53
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-05-01 07:51:39
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-29 20:14:41
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2024-04-29 17:27:27
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-28 20:34:42
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-27 06:54:58
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2024-04-26 08:34:18
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-26 05:31:57
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-25 05:31:40
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-24 20:57:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-23 14:42:59
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-04-23 07:55:04
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-23 05:30:06
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-22 06:16:03
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-21 19:58:53
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-21 15:04:06
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-21 07:40:13
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-20 14:28:57
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-19 19:50:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-19 12:55:01
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-04-19 05:32:39
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-18 21:51:45
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-18 07:57:22
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2024-04-18 06:04:45

Artykuły

tomaszS 2597 Ekspert