todi20

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1034

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2008 (00:47)

Data rejestracji 27.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	MA TO SENS ?? elo. ćwicze 3 razy w tygodniu na mase. moj starz to ze 3 roki :p i mam pytanko ma sens stosowac diete na mase tylko w te dni trnenningowe a w pozostałe dni jesc zwykle "domowe" zarcie? aha w te pozostale dni jem solidne sniadanko tzn płatki owsiane	12	2005-07-28 15:39
Doping	do łydki	14	2005-07-24 16:01
Trening dla zaawansowanych	jak ruszyc łydki witam. mam problem......a mianowicie mam paraliz miesnia lewj łydki. nie wiem za bardzo jak ruszyc tego mieśnia. wiec prosze o pomoc. jestem gotowy na wszystko nawet anaboliki. wiec prosze o sensowne posty. dzieki	2	2005-07-01 11:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE I SUPLE.....OCENCIE	2005-09-12 15:03
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicieo tym planie treningowym?	2005-09-08 15:53
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicieo tym planie treningowym?	2005-09-08 10:41
Trening dla zaawansowanych	Co sądzicieo tym planie treningowym?	2005-09-07 20:47
Trening dla zaawansowanych	brak zakwasów w bicepsie	2005-09-07 20:36
Trening dla zaawansowanych	moj trening ACT	2005-09-07 20:30
Trening dla zaawansowanych	Trening dla początkującego.	2005-09-06 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Musze przytyc ale nie wie jak??	2005-09-05 17:05
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę	2005-09-03 21:13
Trening dla zaawansowanych	cwiczyc bez butow??	2005-08-31 12:27
Trening dla zaawansowanych	dobry plan	2005-08-29 16:44
Trening dla zaawansowanych	dobry plan	2005-08-29 09:40
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny!!	2005-08-20 13:37
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy nierosna:( POMOcy prosze:)	2005-08-18 16:29
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku a miesien najszerszy	2005-08-18 15:47
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy nierosna:( POMOcy prosze:)	2005-08-18 15:42
Trening dla zaawansowanych	Biceps wszerz-jak?	2005-08-17 17:10
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki piersiowej!	2005-08-17 15:36
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki piersiowej!	2005-08-17 15:28
Trening dla zaawansowanych	Hmmmmm...	2005-08-16 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	MA TO SENS ??	2005-07-28 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	MA TO SENS ??	2005-07-28 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	MA TO SENS ??	2005-07-28 15:58
Doping	do łydki	2005-07-25 16:55
Doping	do łydki	2005-07-24 20:54
Doping	do łydki	2005-07-24 16:14
Zdrowie i Uroda	tabletki przedłużające stosunek?	2005-07-16 12:25
Trening dla zaawansowanych	Kurza klatka	2005-07-07 20:36
Trening dla zaawansowanych	Noga ;/;/;/	2005-07-03 20:24
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs. Nitro Bolon.	2005-07-03 11:48