tmd94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko P

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie 16 latek ,który ma zamiar się wziąć za siebe.

Zainteresowania motoryzacja , koszykówka.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2010 (23:05)

Data rejestracji 03.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	tmd94 - dziennik /redukcja witam wszystkich! mam 16 lat , zakładam swój dziennik po to by mieć więcej motywacji do redukcji . moja dietka to : 1 posiłek. jaja gotowane 180g (3 sztuki) olej lniany 20g (4 łyżeczki) płatki	19	2010-08-09 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czas coś z tym zrobić .. witam , otóż chciałbym zmienić swoje życie na lepsze , tak więc chciałbym przedstawić siebie w ankiecie : płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 105 wzrost : 188 obwód klatki : 106 obwód ramienia : brak obwód w pasie :	5	2010-08-03 23:42