| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
3 dniowy split do oceny
witam mam do oceny split 3 dniowy, dodam że obecnie jestem na treningu typu push/pull. staż to ok 1,5 roku, dieta jest od 3 miesięcy, wspomagam się suplementami: baiłko sfd i bcaa różnych marek. moim celem jest dorzucenie kilku dodatkowych kilo
|
4 |
2014-04-25 22:30
|
|
Trec
|
nowy plan do oceny
witam, proszę o radę was drodzy eksperci dotyczącej nowego planu treningowego. moim celem jest jeszcze wrzucenie kilku dodatkowych kg przez najbliższe 2 miesiące.tymczasowo ćwiczę treningiem typu push/pull. mój staż treningowy to 1,5 roku
|
0 |
2014-04-26 12:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl masa przegląd rynku
witam, mam ok 2 lat stażu na siłowni z małymi przerwami... obecnie wracam na siłownie po dwutygodniowym roztrenowaniu. no i planuję nieśmiało jakiś cykl, który będę opierał na cell pumpie ( tak udało mi się znaleźć puszeczkę tego cuda jeszcze) no i
|
6 |
2014-02-01 19:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Split masa porady sugestie...
witam, mój staż treningowy to jakieś 2 lata, mierzę 190cm waga - 88/89kg... moim najbliższym celem jest nabranie tak z 4 kg masy mięśniowej. priorytetem w nowym planie treningowym będzie klatka, właśnie skończyłem plan, który faworyzował nogi.
|
1 |
2013-09-26 22:31
|
|
Trening dla początkujących
|
split do oceny
witam, mój staż treningowy to jakieś 2 lata, mierzę 190cm waga - 88/89kg... moim najbliższym celem jest nabranie tak z 4 kg masy mięśniowej. priorytetem w nowym planie treningowym będzie klatka, właśnie skończyłem plan, który faworyzował
|
2 |
2013-09-25 12:49
|
|
Inne dyscypliny
|
zakup kontrolowany
witam mam pytanie odnośnie kolarzówki :
mam 190 cm wzrostu czy rower o wymiarach będzie dla mnie dobry :
długość od kierownicy do siodełka-58 cm długość od suportu do rury podsiodłowej(c-c) -58,5 cm wysokość od ziemi do rury podsiodłowej-83 cm
|
1 |
2013-08-18 20:38
|
