szuki1996

Początkujący

Napisanych postów: 303 Przeczytanych: 4093 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: Szukixxxxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-02-27 20:25:00 Data rejestracji: 2012-08-02 00:29:38 Województwo: Pomorskie Miasto: Miastko

O mnie: b.d. Zajmuję się: Siłownia, motocross Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 09.10.2012

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rzeźba po masie	Doping	2	2014-06-02 21:47:04
Masa --> rzeźba	Doping	1	2014-06-02 21:45:20
redukujemy	Doping	0	2014-06-02 21:57:09
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	25	2014-01-02 15:52:58
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	46	2013-11-19 19:36:37
Mażer stóp i fotel masujacy	Zdrowie i Uroda	1	2013-11-18 18:55:30
Trening sillowy Brak postępów	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2013-10-14 15:58:30
Masa pomoc w dobraniu supli	Odżywki i suplementy	12	2013-10-09 21:20:28
[S] Ławeczka + gryf 180cm	Targowisko	0	2013-10-07 18:31:11
[S] Stojaki pod sztange	Targowisko	9	2013-10-05 22:16:02
strach	Zdrowie i Uroda	6	2013-10-04 21:20:30
Redukcja "oponki"	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-09-05 11:44:39
Dalej masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-08-30 14:35:28
Woda w nadgarskach	Zdrowie i Uroda	4	2013-08-03 23:51:10
Ilość kcal i składników odżywczych w diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-07-22 13:12:15
Odzywki na poczatek	Odżywki i suplementy	8	2013-07-18 18:01:35
Gotowe przepisy wysokobiałkowe, wysokoweglowodanowe...	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-05-05 12:27:45
trening na wytrzymałosc siłowa	Trening dla początkujących	7	2013-04-01 00:24:50
[S] mass xxl 2kg czekolada	Targowisko	17	2013-01-31 22:31:33
Nowy plan	Trening dla początkujących	18	2013-02-16 19:48:16
Ćwiczenia na nogi	Trening dla początkujących	25	2013-02-11 20:15:12
dawkowanie aakg.	Odżywki i suplementy	10	2013-02-07 20:18:04
Magnez i wit b6 a aakg?	Odżywki i suplementy	4	2013-02-02 21:46:45
co wybrac?	Odżywki i suplementy	17	2013-02-01 17:44:14
[S] Nokia asha 302 wersja gold oraz quad 150	Targowisko	0	2013-01-31 21:58:42
Zimno a trening	Trening w domu	2	2013-01-28 22:13:34
aakg trec czy olimp.	Odżywki i suplementy	14	2013-01-22 16:47:54
trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	17	2013-01-18 16:55:11
Ładne mięśnie	Odżywki i suplementy	2	2013-01-16 17:25:28
Wybór odzywek 3 letni staż	Odżywki i suplementy	18	2013-01-07 15:12:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rzeźba po masie	Doping	2014-06-02 21:59:04
Masa --> rzeźba	Doping	2014-06-02 21:59:02
Długofalowy schemat TS dla każdego	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-02-14 07:43:09
Brzuch po redukcji	Zdrowie i Uroda	2014-01-19 23:13:56
Brzuch po redukcji	Zdrowie i Uroda	2014-01-18 14:37:37
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 22:33:24
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 22:29:17
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 22:24:55
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 22:22:44
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 22:09:50
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 21:59:58
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 21:30:44
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 20:17:18
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 19:21:59
Dieta +0 kcal Czy redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 16:49:12
Dieta +0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-02 15:39:41
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-28 18:18:08
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-26 19:27:25
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-26 19:20:10
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-26 18:07:00
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-25 19:57:11
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:40:01
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:33:51
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:33:18
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:20:14
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:07:06
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 20:04:20
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 19:58:49
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 19:54:55
Szuki / Trening / Masa / Siła / Cel	Trening dla początkujących	2013-11-24 19:53:40

szuki1996

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity