synthesis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3369

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Górnicki

Wiek 36

Zawód/studia student

Województwo Śląskie

Miasto Gródków

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka sport filmy

Dieta redukcja

Uprawiane sporty siłownia trekking

Ostatnia aktywność 13.04.2022 (20:58)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą. witam wszystkich. postanowiłem założyć dziennik w celu motywowania się do treningów oraz systematycznego trzymania diety. teraz konkretnie zawsze uprawiałem jakiś sport w gim był to downhill na rowerach oraz piłka nożna.w liceum olałem	27	2012-10-08 19:51
Trening dla początkujących	[Blog] Synthesis redukcja do wakacji ! witam od zawsze miałem problem z waga , była za duża trenuje już 2 lata bez większych korzyści , a raczej dla przyjemności od nowego roku postanowilem zrobić pożądną redukcje tak więc zaczynam wymiary : bic p40/l39,5 klata 112cm pas	2	2011-01-11 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-01-03 07:27
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-31 15:21
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-30 20:51
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-29 17:44
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-28 19:32
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-26 11:57
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-22 19:04
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-19 12:22
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-19 12:13
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-18 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem	2012-10-18 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem	2012-10-18 11:29
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-17 20:45
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-16 16:00
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-15 09:47
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-12 14:21
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-11 14:25
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-10 19:10
Trening dla początkujących	KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	2012-10-10 09:00
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-09 17:25
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-09 17:21
Trening dla początkujących	SYNTHESIS / walka z samym sobą.	2012-10-09 09:14
Trening dla początkujących	TheBill777 / DZIENNIKI "Co mnie nie zaleje to mnie wzmocni."	2012-10-08 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	'Loł karb łorld' -> Zasada 100 g węglowodanów dziennie	2012-01-23 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	'Loł karb łorld' -> Zasada 100 g węglowodanów dziennie	2012-01-23 12:39
Trening dla początkujących	[Blog] Synthesis redukcja do wakacji !	2011-01-15 12:56