st320

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1639

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2011 (19:51)

Data rejestracji 26.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	pomocy! rano bułka graham troche masłą zółty ser i szynka 2 kapsy omega 3 i dwa jajka 2 posiłek 100 gr białego sera 10 gr ryżu miód łyżka troche dżemu nisko słodzonego siemie lniane 10-15 gr 3 posiłek 100 gr ryżu tuńczyk groszek z kukurydzą 10-20 gr	2	2011-10-09 19:33
Informator ŚLĄSKI	kiedy odbedą się zawody kulturystyczne w okolicach katowic chciałym zobaczyć jako widz:)	0	2011-10-18 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	216 cholesterol alat 45 trójgl. 180:) rano bułka graham troche masłą zółty ser i szynka 2 kapsy omega 3 i dwa jajka 2 posiłek 100 gr białego sera 10 gr ryżu miód łyżka troche dżemu nisko słodzonego siemie lniane 10-15 gr 3 posiłek 100 gr ryżu tuńczyk groszek z kukurydzą 10-20 gr	0	2011-10-09 19:34
Dietetyka ogólna	pilne! rano bułka graham troche masłą zółty ser i szynka 2 kapsy omega 3 i dwa jajka 2 posiłek 100 gr białego sera 10 gr ryżu miód łyżka troche dżemu nisko słodzonego siemie lniane 10-15 gr 3 posiłek 100 gr ryżu tuńczyk groszek z kukurydzą 10-20 gr	0	2011-10-09 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe? witam niedawno układałęm tu diete stosowałem ja jakiś czas robilem badania teraz i co? wszystko przekroczone trójglicerydy 180 cholesterol zly 216 próby wątrobowe 45:) no nie wiem taki zdrowy tryb zycia te diety treningi? nie wiem co robic boje sie	10	2011-10-09 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest zdrowe? witam mam 25 lat 174 cm 81 waga hmm otluszczenie male..:) odzywiam sie wnastepujacy sposob chce tylko wiedziec czy to zdrowe jest 1.100 platkow owsianych rodzynki kokos 2-3 jajka otreby wszystko to usmazone na teflonie i popite 20 ml oliwy 2.w	9	2011-07-07 19:17
Targowisko	<S> krealkalyn 45 kapsow witam do sprzedania krealkalyn firmy trec 750 mg 45 kapsow http://www.tytan.info.pl/2062-trec-kre-alkalyn-60kap.html taki jak tu cena mysle ze ok 30 zl chorzow 507 87 10 84 [email protected] albo pm	0	2011-07-04 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	male szczegoly a jednak witam adam:) mam 25 lat trenuje od 4 lat obecnie jestem w fazie testow eksperytmentow chcialbym troche pomocy trening mam rozlozony na 5 dni w tygodniu kazda partia osobno na treningu przed treningiem bcaa10 gr po takze plus po wpc uns 30	1	2011-05-23 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9 stycznia na rynku NC zadebiutowała spółka SFD SA	2012-01-10 11:01
Po 35 roku życia	Dziennik robo815	2011-10-18 16:14
ActivLab	MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!	2011-10-13 06:18
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	zdrowe?	2011-10-09 15:29
Pytania do obsługi sklepu	Mass Activator	2011-09-25 09:32
Targowisko	[K] kupie białko!!! TYLKO TANIE PROPOZYCJE;)	2011-09-07 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-19 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-19 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-18 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-18 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-07-18 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest zdrowe?	2011-07-08 05:59
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest zdrowe?	2011-07-07 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest zdrowe?	2011-07-07 20:04