slawomir

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2008 (00:24)

Data rejestracji 26.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	brac winstrol czy nie brac?	17	2003-05-11 00:55
Zdrowie i Uroda	zrodla z woda w warszawie nie wiem czy to dobry dzial, ale zapytam, w koncu chodzi o zdrowie :) zna ktos jakies zrodla z woda w warszawie, zeby mozna bylo sobie podjechac i napelnic butelelke? bo tego syfu z wisly sie nie da pic!	11	2006-10-24 18:32
Odżywki i suplementy	tight a tabletki antykoncepcyjne mozna zazywac tight biorac tabletki anty? wiem, ze absolutnie nie wolno mieszac z alkoholem. a jak z tabletkami? moga byc problemy?	4	2006-05-08 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :) celem moim jest przede wszystkim zgubienie zalegajacego trluszczu na brzuchu, glownie opieralem sie na artukule si2uiela na temat gubienia brzucha. mam 20 lat, 185 cm i 76 kg (wlasciwie tylko na brzuchu mam ten tluszcz). planuje codziennie (lub	7	2006-03-15 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	pasztet sojowy znalazlem jedynie artykuly o drobiowym. jak jest z takim wynalazkiem, wart cos? ogolnie sojowe produkty chwalicie, ale pasztet... sam nie wiem... wiem, ze lepiej z szynka z piersi zjesc, ale chcialbym dowiedziec sie, czy to kompletny syf czy moze	8	2006-03-14 23:56
Inne dyscypliny	NARTY ATOMIC BETA RACE 10.26 zamierzam kupic zestaw: atomic beta race 10.26 dlugosc 150 cm taliowanie 100 / 70 / 95 wiazania tyrolia 790 wypiecie 5 - 14. nie umiem jezdzic, moze ktos mi pomoze? takie beda dobre do nauki? cena to 550 zlotych, podobno troche porysowane, jeszcze	32	2004-11-26 23:19
Zdrowie i Uroda	golenie szyi elektryczna golarka philips hej, mam taki problem. mam golarke philips, dokladnie hq663, niski model, tylko dwie glowice itd. dziala elegancko, jestem bardzo zadowolony, ale nie moge golic nia szyi. probowalem wiele razy, zawsze potem powstaja czerwone plamy ktore strasznie	3	2005-02-18 23:18
Zdrowie i Uroda	irygator witam. chcial bym zapytac co sadzicie o irygatorze. tylko nie czy jest fajny czy niefajny :) zamierzam kupic szczoteczke, i nie wiem czy doplacac do takiej z tym urzadzeniem. moze jakis stomatolog sie wypowie? czy to tylko bajer czy cos pozytecznego?	2	2004-11-04 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA tyle osob pisze ze nie uzywaja tabel z wartosciami tylko swoich katalogow w excelu, moze byl by ktos tak mily i puscil mi takie cus na mejla, jesli jeszcze nie zastrzegl sobie praw :) bede bardzo wdzieczny.	1	2004-09-21 00:24
Odżywki i suplementy	kreatyna weider kupilem od kumpla 80 tabletek kreatyny weider, i mam problem bo nie wiem jaka jest masa jednej, czyli jak to brac. mysle ze jedna tablatka - 1 gram. opakowanie jest po 200 tabletkach, cena 69pln. czy jak bede robil cykl to dokupic tez weider czy	8	2003-08-28 13:36
Doping	blagam pomocy, szybko	11	2003-06-05 23:21
Odżywki i suplementy	therma dla chudego hey, moze zadam glupie pytanie no ale.. zadam je :) jestem chudy (185 cm i 70 kg) ale mam takie g. zwane lipomastia. pomyslalem o thermie pro, no bo skoro wypala tluszcz to z sutkow tez powinna, tylko co z reszta, gdzie tluszczu nie ma? juz jestem	8	2003-04-13 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	zrodla z woda w warszawie	2006-10-26 16:14
Zdrowie i Uroda	zrodla z woda w warszawie	2006-10-24 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	smazenie kuraka	2006-10-17 23:16
Odżywki i suplementy	tight a tabletki antykoncepcyjne	2006-05-10 10:11
Odżywki i suplementy	tight a tabletki antykoncepcyjne	2006-05-09 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2006-03-16 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2006-03-16 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2006-03-16 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	ile jest tuńczyka w tuńczyku??	2006-03-15 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety!	2006-03-15 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety!	2006-03-15 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety!	2006-03-15 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	pasztet sojowy	2006-03-15 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	smażenie rybki na diecie	2006-03-08 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	chleb?	2006-03-06 01:37
Po siłowni, o siłowni	.......Radio hip-hop polska.....	2005-10-18 13:25
Trening dla zaawansowanych	kraków	2005-10-13 18:21
Trening dla zaawansowanych	kraków	2005-10-12 19:02
Zdrowie i Uroda	GOLENIE	2005-06-25 23:11
Zdrowie i Uroda	Golarka Elektr.-jaka kupić?	2005-02-19 17:12
Inne dyscypliny	NARTY ATOMIC BETA RACE 10.26	2004-11-29 12:29
Inne dyscypliny	NARTY ATOMIC BETA RACE 10.26	2004-11-29 10:38
Inne dyscypliny	NARTY ATOMIC BETA RACE 10.26	2004-11-27 14:53
Odżywki i suplementy	kreatyna weider	2003-09-01 00:48
Odżywki i suplementy	kreatyna weider	2003-08-31 02:12
Doping	Lipomastia a Ginekomasita ??...	2003-07-06 12:12
Doping	Robienie zastrzyku - niescislosc	2003-06-13 01:21
Doping	blagam pomocy, szybko	2003-06-10 01:03
Doping	brac winstrol czy nie brac?	2003-05-15 00:27
Doping	brac winstrol czy nie brac?	2003-05-14 22:55