SITOLEK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Sitek

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka Motoryzacja Pływanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2011 (15:57)

Data rejestracji 19.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	ławka witam!! mam pytanie do znawców sprzętu co sądzą o tej	7	2009-05-09 16:21
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, za pomocą hantli ekspandera,drążka,skakanki witam!! jak widać jestem początkującym. mam hantle 2*10kg,ekspander,drążek,skakankę i chcę ćwiczyć w domowych warunkach wszystkie partie mięśniowe. i mam pytanko odnośnie tego czy dobrze robie rozpisując trening w ten sposób, że biorę ćwiczenia z	2	2008-03-17 18:01
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, poczatkujący witam!! jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość jeżeli coś źle napisałem. wiem że jest dużo podobnych tematów, ale chciałbym mieć swój własny plan treningowy stworzony pode mnie. wzrost: ok 170cm waga: 62kg wiek: 15lat od nie dawna	7	2008-02-29 19:53
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie mi w konkursie !! witam was!! biorę udział w konkursie na www.airwaves.pl i proszę was o pomoc w nim a mianowicie głosujcie na mnie ( mój filmik jest aktualnie w najlepszych i podpisany jest sitolek) wszystkie prace znajduja sie w galerii animacji!! bartdzo was	0	2007-04-24 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + ćwiczenia <br><br>witam!! nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem ten temat ale prosze o wyrozumiałość bo jestem tu nowy:) mam 14 lat, a w sumie skończę 15 14 września proszę o ułożenie jakiegos planu	1	2007-04-20 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	ławka	2009-05-10 18:46
Usuniete tematy	ławka	2009-05-09 22:18
Usuniete tematy	ławka	2009-05-09 16:38
Usuniete tematy	ławka	2009-05-09 16:30
Trening dla początkujących	Hantle dla młodego, opłaca się kupować ?	2008-03-21 13:00
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, za pomocą hantli ekspandera,drążka,skakanki	2008-03-17 20:08
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, poczatkujący	2008-02-29 22:07
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, poczatkujący	2008-02-29 21:47
Trening dla początkujących	Trening w domowych warunkach, poczatkujący	2008-02-29 21:10
Odżywki i suplementy	TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	2008-02-27 15:41